nabranie masy

haryn78 · przez **haryn78** » 7 Wrzesień 2010, o 17:06

witam czy jesteście w stanie mi pomóc a mianowicie mam bardzo wielki problem z przytyciem już nie mam pomysłów co zrobić aby przytyć.pisałem już do ludzi i zbytnio mi nie pomogli.jadłem już kreatynę i różne odżywki i nic małe efekty z początku mojego ćwiczenia i brania kreatyny.teraz chcę zakupić odżywke razem z kreatyną czy to jest dobry pomysł jak tak to co mogli byście mi zaproponować abym w końcu przytył.a co do jedzenia też mam pytanko co mam jeść aby było dużo kalori i jakie jeszcze mam jeść produkty i jaką ilość proszę o szybką odpowiedz jak można z gory dziękuje i pozdrawiam

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 7 Wrzesień 2010, o 17:11

dieta a odzywki to tylko dodatek do niej. Zaczales od dupy strony. Najpierw ukladasz diete a dopiero pozniej dokupujesz do niej bialeczko czy tam gainera aby uzupelnic braki jezeli oczywiscie wystepuja.

haryn78 · przez **haryn78** » 7 Wrzesień 2010, o 17:21

to co byś mi zaproponowal?

Michał · przez **Michał** » 7 Wrzesień 2010, o 17:22

ukladamy-diete-na-mase-by-silim-shady-t123.html

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 7 Wrzesień 2010, o 17:27

taa zastosuj się do powyższej opinii Michała i jak już będziesz wiedział czego potrzebujesz to napisz chętnie pomożemy;]

haryn78 · przez **haryn78** » 7 Wrzesień 2010, o 18:18

czy może mi ktoś przedstawić odpowiednią dietę ogólnie co i jakie produkty mam jeść i jakie produkty mają najwięcej kalori

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 7 Wrzesień 2010, o 20:10

skieruj się do działu dieta i tam poznasz odpowiedzi na wszystkie pytania.

haryn78 · przez **haryn78** » 8 Wrzesień 2010, o 17:28

jaka odżywka i kreatyna waszym zdaniem jest najlepsza?

Michał · przez **Michał** » 8 Wrzesień 2010, o 17:34

Z kreatyn to mono, stare dobre mono

za bardzo ogolne pytanie jesli chodzi o odzywki bo tego jest sporo

haryn78 · przez **haryn78** » 8 Wrzesień 2010, o 18:01

a konkretnie co za mono?a co do odżywek to nic nie ma konkretnego?

nabranie masy

nabranie masy

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: nabranie masy

Re: nabranie masy

Re: nabranie masy

Re: nabranie masy

Re: nabranie masy

Re: nabranie masy

Re: nabranie masy

Re: nabranie masy

Re: nabranie masy

Kto jest na forum