szybki trening
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
szybki trening
przez tiger4.0 » 15 Wrzesień 2010, o 17:56
- tiger4.0
- Starszy kapral
- Posty: 81
- Rejestracja: 3 Czerwiec 2010, o 14:38
- Miasto: blizne
- Data urodzenia: 10 04 1996
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: szybki trening
przez Michał » 15 Wrzesień 2010, o 18:06
tiger4.0 napisał:bo mase już mam raczej dobrą
Waga[kg]: 55
Chyba profil masz nieaktualny
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: szybki trening
przez tiger4.0 » 15 Wrzesień 2010, o 18:11
- tiger4.0
- Starszy kapral
- Posty: 81
- Rejestracja: 3 Czerwiec 2010, o 14:38
- Miasto: blizne
- Data urodzenia: 10 04 1996
- tiger4.0
- Starszy kapral
- Posty: 81
- Rejestracja: 3 Czerwiec 2010, o 14:38
- Miasto: blizne
- Data urodzenia: 10 04 1996
Re: szybki trening
przez Marchewka » 15 Wrzesień 2010, o 18:15
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: szybki trening
przez tiger4.0 » 15 Wrzesień 2010, o 18:16
- tiger4.0
- Starszy kapral
- Posty: 81
- Rejestracja: 3 Czerwiec 2010, o 14:38
- Miasto: blizne
- Data urodzenia: 10 04 1996
Re: szybki trening
przez NightKing » 15 Wrzesień 2010, o 18:19
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Re: szybki trening
przez Marchewka » 15 Wrzesień 2010, o 18:22
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: szybki trening
przez Michał » 15 Wrzesień 2010, o 18:22
Cwicz systemem fbw, sprobuj pietnastek. Sczegolnie w dyzuch partiach miesniowych. Robisz 4 s cwiczenia np wycisk na klate i wszytskie serie z 15 pow i progresja ciezaru. Pompa masakryczna a sila niezle idzie.
55 kg przy Twoim wzroscie to jest nic. Ja mam prawie 70 przy tym samym wzroscie i to takze jest malo.
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: szybki trening
przez tiger4.0 » 15 Wrzesień 2010, o 18:24
- tiger4.0
- Starszy kapral
- Posty: 81
- Rejestracja: 3 Czerwiec 2010, o 14:38
- Miasto: blizne
- Data urodzenia: 10 04 1996
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.