Co Ty gadasz...
no to chciałbym abym i ja coś znalazł
Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 19 Wrzesień 2010, o 15:22
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 19 Wrzesień 2010, o 21:19
Co za...zamulańce tu siedzą ;p albo nikt nie chce tu wchodzić na moj dziennik ;p
zjadliwszy pare gotowanych kielbasek..odczekawsz dwie godzinki ..wypijam 6 surowych jajek i kładę sie spac..ale najpierw postanawiam cos tu napisac.
Jutro trening..czuje , ze moc wrócila;)! mam nadzieje, ze bedzie power!!
chcialbym zeby jutro był ogien.
3mcie kciuki!
dobrej nocy
zjadliwszy pare gotowanych kielbasek..odczekawsz dwie godzinki ..wypijam 6 surowych jajek i kładę sie spac..ale najpierw postanawiam cos tu napisac.
Jutro trening..czuje , ze moc wrócila;)! mam nadzieje, ze bedzie power!!
chcialbym zeby jutro był ogien.
3mcie kciuki!
dobrej nocy
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Michał » 19 Wrzesień 2010, o 21:23
popatrz sobie na liczbe wyswietlen strony. Na taki krotki okres czasu co prowadzisz dziennik to bardzo dobry wynik.
Wszyscy czytaja ale nie pisza, obserwujemy wyniki
Czemu surowe jajka pijesz? Jakis konkretny cel czy z lenistwa bo sie nie chcialo smażyć ?
Wszyscy czytaja ale nie pisza, obserwujemy wyniki
Czemu surowe jajka pijesz? Jakis konkretny cel czy z lenistwa bo sie nie chcialo smażyć ?
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Góral » 19 Wrzesień 2010, o 21:39
pozdrawiam.
totalnie.
3maj się.
totalnie.
3maj się.
http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam.
-
Góral - Chorąży
- Posty: 1206
- Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
- Pochwały: 17
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 20 Wrzesień 2010, o 06:07
Michał
Gdzieś kiedyś widziałem jak Arnold surowe jaja wcinał...
to i czemu ja nie moge;p ??
no i do budy ...
Gdzieś kiedyś widziałem jak Arnold surowe jaja wcinał...
to i czemu ja nie moge;p ??
no i do budy ...
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Michał » 20 Wrzesień 2010, o 09:31
wydaje mi sie ze surowe jaja maja gorsza przyswajalnosc/wchlanialnosc.
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 20 Wrzesień 2010, o 11:57
A mi wydaje sie, ze nie
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Lord » 20 Wrzesień 2010, o 13:08
maja najgorszą przyswajalność
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez dazid_18 » 20 Wrzesień 2010, o 14:36
Mi sie wydaje ze maja lepsza przyswajalnosc i maja wicej witamin niz samzone.
"Nie ma opierdalania sie"
- dazid_18
- Generał broni
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 20 Wrzesień 2010, o 15:34
ja laduje takie i jest ok
wlasnie wrocilem z treningu hee;)
dzis dla urozmaicenia siad do laweczki czyli do kata prostego..
zaczalem od 120 skonczylem na 215. delikatnie po 15 ruchow
potem..wyciskanie stojac zolnierskie na przemian z wznosami bokiem..
zolnierskie 105 na 12 a wznosy na 17 kg
potem wioslowanie na przemian z bicepsem stojac na prostym
wioselko skonczylem na 120 kg cudowna pompka , a bicek 65 kg na 15
klatka skosik 130 kg na 15 razy ;o postep nigdy z takim zapasem nie bylo.
i rozpietki
i ok
wlasnie wrocilem z treningu
hee;)dzis dla urozmaicenia siad do laweczki czyli do kata prostego..
zaczalem od 120 skonczylem na 215. delikatnie po 15 ruchow
potem..wyciskanie stojac zolnierskie na przemian z wznosami bokiem..
zolnierskie 105 na 12 a wznosy na 17 kg
potem wioslowanie na przemian z bicepsem stojac na prostym
wioselko skonczylem na 120 kg cudowna pompka , a bicek 65 kg na 15
klatka skosik 130 kg na 15 razy ;o postep nigdy z takim zapasem nie bylo.
i rozpietki
i ok
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.