misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

Góral · przez **Góral** » 19 Wrzesień 2010, o 16:46

pięknie, pięknie.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 19 Wrzesień 2010, o 20:59

NightKing napisał:Myślałem że troche lepiej u Cb z łapką
Ale wagi gratuluje

łapa u mnie zawsze kulała. Ale wywalilem hantle i robie wszystko sztanga, tylko francuza oburacz hantla i drazek wasko a tak to sztangi same

Moze to byla metoda.
Jak masa jeszcze pojdzie to i lapa skoczy. Ale patrzcie tez na moj wzrost. Jak bedzie 40 cm w lapie to bedzie wygladalo jak 50 cm u goscia 180-190cm

Lord napisał:samej dietce dobre

a ten zawsze swoje ale sie przyzwyczajam powoli

robo815 napisał:ŁAdnie idziesz,aby tak dalej

Góral napisał:pięknie, pięknie.

dzieki

robo815 · przez **robo815** » 20 Wrzesień 2010, o 20:18

Oj tak sie nie czerwień

.

qlimax-_ · przez **qlimax-_** » 20 Wrzesień 2010, o 20:37

Jakby nie patrzec to przez rok 20kg masy nabrales.Zazdroszcze Ci

Michał · przez **Michał** » 21 Wrzesień 2010, o 11:23

troche wiecej niz rok

ale to mnie cieszy

Jak sobie pomysle jakbym dalej byl takim liliputem 50 kg to az mnie sciska

Na szczescie tak nie jest a bedzie jeszcze lepiej

pzdr

Michał · przez **Michał** » 21 Wrzesień 2010, o 19:43

wycisk poziom
37kgx15
40kgx15
45kgx15
50kgx10 i dokonczyłem 47kgx15
Nie dalem rady niestety zrobic 50kg x15.

MC [na wzmocnienie]
43kgx25
43kgx25
Ogolnie sila w tym cwiczeniu jest ok ale zadyszke łapie.

drazek szeroki nachwyt
x10
x10
x10
x5+x2
Zaskoczyla mnie sila w tym cwiczeniu dzisiaj. Oczywiscie na +

wycisk sztangi w siadzie
33kgx15
35kgx15
38kgx14 nie poszlo juz ani razu a mialo byc 15x.

francuz oburacz
16,5 kg x15
21kgx15

uginanie sztanga
25kgx15
drazek wasko
x10

Pompa piekna. Trening udany.
Po treningu ryz z gulaszem i mieskiem. Teraz szamie omleta z jogurtem i platkami kukurydzianymi bo owsiane sie skonczyly

pzdr

Lord · przez **Lord** » 21 Wrzesień 2010, o 20:25

mi też się owsiane skończyły trzeba jutro zapasy porobić bo kurde wszystko się w sumie kończy

Michał · przez **Michał** » 22 Wrzesień 2010, o 14:39

konczy sie bo sie jest na masie i je sie za dwoch

Od jutra zaczynam prace. Wszystko bedzie prawdopodobnie na nocki od 17 do 3 w nocy.
Ciezko bedzie z cwiczeniami i zarciem ale musze to jakos pogodzic

Treningi moze zrobie krotsze ale z duza intensywnoscia, nie wiem czy nie bedzie to fbw na duze partie. Zaoszczedze czas na zmiane ciezarow itp tylko dokladac bede

Zawsze cos

NightKing · przez **NightKing** » 22 Wrzesień 2010, o 14:50

a co to za robota od 17 do 3 ? (tak z ciekawości

)

Michał · przez **Michał** » 22 Wrzesień 2010, o 14:53

tajemnica

dodam ze sobote mam wolna to bede jezdził do szkoly i w niedziele rowniez szkola i pozniej na nocke do roboty

Bedzie sajgon ale bedzie tez kasy wiecej co wiaze sie z tym ze bedzie wiecej zarcia i moze jakies suple odpale

W szafie lezy jeszcze kreta + orotan na 1 fajny cyklik ale jeszcze nie wiem kiedy z nim rusze

pzdr

misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Kto jest na forum