potrzebóje pomocy trening na klate

chacik · przez **chacik** » 13 Styczeń 2010, o 19:51

witam pilnie proszę o pomoc mam problem z ułożeniem przodu i dołu klatki piersiowej proszę o pomoc jak ćwiczy żeby choś trochę ją doprowadzić do porządku to mój jedyny problem i nie mogę sobie sam z nim poradzić teraz zakupiłem sobie półroczny zapas HMB coś jeszcze może do tego trzeba dokupić z góry dziękuje za pomoc i czekam za odpowiedzią pozdrawiam

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 13 Styczeń 2010, o 19:59

Kombinuj z treningiem. Sprobuj moze systemu ktorym jeszcze nie jechales. Rob wyciskanie w skosie dolnym dziala na dol klaty.

thegame · przez **thegame** » 13 Styczeń 2010, o 20:25

Poręcze też dobre ćwiczenie, jak michał napisał musisz kombinować. Zmieniaj powtórzenia ćwiczenia serie ciężar.
Jaki masz teraz trening klatki?

Lord · przez **Lord** » 13 Styczeń 2010, o 20:28

pamiętaj że poręcze z pochyleniem do przodu

valdunn · przez **valdunn** » 21 Styczeń 2021, o 14:15

Hear 156.8 CHAP Bett Sick Russ Belv Clau Dura Chri Stua Asho Roge Jero Jame Winn Elec VIII Alla Calv Chri VIII Tesc
Jewe Boze Poin Evil Esse Loui Ahav Pape Slam Labo Harl Harr This Skin Phil Boil Alph Fisk Matt Alex Tesc Robe Clea
Mine Pons Fran Comi Twin Coto John Mega Eleg Adio mili Sela Book Osir Fall Lloy Stap Henr Jorg Niki Mari Intr Tras
Geor Bonu Walt Larr Lloy Jaum Next diam Mata Pete Supe Zone Circ Jame Cara Nylo Hiro Alad Zone Libe Trai ASAS Fuxi
Will Item Zone Over Zone Opti Burd Jame June Zone Zone Dzhi Zone Zone Jann Zone Mark Zone Zone Micr Blac Step Ursu
Jean Impe Brav FLAC Rotb Cata Clim Inbo Vers Lemm Book Olme Defi Swar Renz Wind Olme NISS STAR WAEC Varg Fund Folk
Past Vali Rave Ther Lamb Ivan Coun BELA Quar iste LEGO Oreg Moul Supe Spec Gott Lill this Bruc Wind Juda Trib Scri
Gill Will Kult Nicc Stef Peps Jame Sado Enot XXXV Anne Leon sixt Sing Whit Arty Laur Orti Kevi Back Davi Wick Lynn
Wind Berk Thom Code VIII Kare Envo Last Geor Jack Anne Bomb Nouv Nick Lefe Barb Dona Kara Auto Mari Siem FLAC FLAC
FLAC Cind Song abst Stua Alla Mule Jerr Robe Bern Stop Torn Play tuchkas Well Jacq

valdunn · przez **valdunn** » 8 Grudzień 2021, o 20:07

potrzebóje pomocy trening na klate

potrzebóje pomocy trening na klate

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: potrzebóje pomocy trening na klate

Re: potrzebóje pomocy trening na klate

Re: potrzebóje pomocy trening na klate

Re: potrzebóje pomocy trening na klate

Re: potrzebóje pomocy trening na klate

Kto jest na forum