Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Prosze pomozcie

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Prosze pomozcie

    Postprzez villa93 » 27 Wrzesień 2010, o 18:23

    Chcialabym sie poradzic jaki rodzaj uzywek by byl dla mnie najlepszy:
    Chodzi mi o spalenie tkanki tluszczowej nie tracac masy miesniowej
    chce byc silenijsza fizycznie i miec wiecej sily na treningach
    a takze wzmocnic stawy.

    Prosze o pomoc :)
    villa93
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 26
    Rejestracja: 27 Wrzesień 2010, o 18:21

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Prosze pomozcie

    Postprzez Bykos » 27 Wrzesień 2010, o 18:51

    na wzmocnienie stawow dobra glukozamina i wapno dla kosci by byly twardsze i miesnie by skurcze nie lapaly, jesli masz jakis staz z silownia tak ze 3-4 michy to mozesz zaczac na poczatek brac monohydrant dla sily, a co do spalenia to cwiczenia i dieta. wiem cos o tym bo sam jestem nieco misiowaty
    Awatar użytkownika
    Bykos
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 29
    Rejestracja: 13 Wrzesień 2010, o 10:41
    Data urodzenia: 04 11 1992

    Re: Prosze pomozcie

    Postprzez devil'sGift » 27 Wrzesień 2010, o 19:48

    na stawy Flexit Drink Nutrend;] Połowa sekcji u mnie bierze;d a żeby dobrać ci resztę to więcej informacji o sobie podaj.
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: Prosze pomozcie

    Postprzez Kwachu » 27 Wrzesień 2010, o 20:28

    Nie znalazłem badań które by potwierdzały działanie glukozaminy :) Wiec najlepsze beda metody naturalne
    szpik z kosci wolowych, chrząstki z mostka który łączy piersi kurczaka czy żelatyna wieprzowa, zawieraja one naturalne aminokwasysiarkowych budujące(odbuduwujace) nasza tkanke łaczną.

    Co do reszty podaj swoje informacje zgodnie z ankietą :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Prosze pomozcie

    Postprzez villa93 » 28 Wrzesień 2010, o 08:45

    Wedlug jakiej ankiety ?
    Ogolnie , to nie trenuje na silowni.
    Jestem dziewczyna i gram w pilke nozna.
    chcialam stracic troche tkanki tluszczowej nie tracac masy miesniowej , jedynie ja zwiekszyc.
    Chodzi mi zwiekszenie sily fizycznej min : przepychanie sie na meczach , gra cialem itp.
    A takze o wzmocnienie stawow - gdyz mam czeste skrecenia kostek , doszlo nawet tez do zlamania, mam blokady kolan chcialabym to jakos troche wzmocnic.
    villa93
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 26
    Rejestracja: 27 Wrzesień 2010, o 18:21

    Re: Prosze pomozcie

    Postprzez Kwachu » 28 Wrzesień 2010, o 08:59

    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Prosze pomozcie

    Postprzez D-wait » 28 Wrzesień 2010, o 10:20

    co do rady Bykosa by brać kreatyne, to zdecydowanie się z tym nie zgodzę, nie jest Ci do niczego potrzebna więc na pewno ją sobie odpuść...
    A Ty Kolego nie doradzaj lepiej jak się nie znasz na czymś bo możesz tylko wyrządzić komuś krzywdę
    D-wait
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 545
    Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
    Pochwały: 10

    Re: Prosze pomozcie

    Postprzez devil'sGift » 28 Wrzesień 2010, o 11:04

    D-wait napisał:A Ty Kolego nie doradzaj lepiej jak się nie znasz na czymś bo możesz tylko wyrządzić komuś krzywdę

    o mnie ci chodzi?
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: Prosze pomozcie

    Postprzez D-wait » 28 Wrzesień 2010, o 17:06

    oczywiście devil'sGift, że nie o Ciebie, chodzi mi o Bykosa
    D-wait
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 545
    Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
    Pochwały: 10

    Re: Prosze pomozcie

    Postprzez devil'sGift » 28 Wrzesień 2010, o 18:06

    ;];] a już się bałem;d;d
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.