Dobre białko zamiast aminow??

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 3 Październik 2010, o 18:56

No i jest jeszcze jedno ale... przeciętnie ćwiczący człowiek może sobie wybrać jedno albo drugie i pozyskiwać dużo z jedzenia bo ważąc powiedzmy 70-80 kg przy bilansie 2gr białka na KMC to nie problem. Prawdziwym problemem jest kiedy ważysz 100 kg i jeszcze jesteś na turbinie;] potrzebujesz wtedy nawet do 400gr białka na dobę;] i skąd to ku*** nabrać? wtedy tylko połączenie tych dwóch rzeczy czyli aminów i odżywki białkowej może cię uratować;];] nie pytajcie skąd to wiem;d;d

Autor postu otrzymał pochwałę

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 3 Październik 2010, o 19:00

no 400 gram to sporo;d
ja kiedys zjaldem kolo 350;d

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 3 Październik 2010, o 19:02

na turbo czy na sucho?

Kwachu · przez **Kwachu** » 3 Październik 2010, o 19:02

Jelsi jest sie na SAA to tzreba całkiem inaczej rozpatrywac sprawe.

Jelsi masz posiłek który jest ubogi w białko to lepiej dodac aminokwasy(cały wachlarz), jelsi w. ogole nie masz białka w posiłku to pij te z proszku.
Jesli potzrebujesz po treningu bialak to zdecydowanie polecam aminokwasy. Jedyną rozsadna pora na wypicie bialak jes na 3h przed treningiem takiego które stopniowo bedzie uwalniac aminy do krwiobiegu, ale nie moze to byc jedna frakcja... raczej mix frakcji.

Czyli tak jak pisze devil'sGift
Ps. nie wierzył bym w aminy Universala, tzreba uwazaz bo aminowasy sa wałowane i to strasznie(pisałem o tym).

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 3 Październik 2010, o 19:04

hehe czyli jednak robię wszystko jak powinienem;];] podniosłeś mnie na duchu;]

Kwachu · przez **Kwachu** » 3 Październik 2010, o 19:06

To jest tylko moje zdnaie mze sie myle... nie wiem jestem samołukiem wiec moge cos zle interpretowac.

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 3 Październik 2010, o 19:12

warto jesc dobre białko i dobre aminki takie moje zdanie ale dieta NR1

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 3 Październik 2010, o 19:27

ale skoro i ja i ty myślimy podobnie to znaczy że nie jest tak źle;]

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 3 Październik 2010, o 19:58

bo nie jest;] hahha

Litwin81 · przez **Litwin81** » 4 Październik 2010, o 09:26

Nie można porównać BCAA do białka,raz ze białko musi zostać strawione a trwa to sporo i po drodze duża część białka się marnuje(na cele energetyczne,dla innych organów),BCAA "przelatuje"przez układ trawienny i od razu rusza do obrony antykatabolicznej.Także aby przyjąć te 10 gram czystego BCAA z odżywki to musiałbyś wypić w 2 rzutach(aby straty nie były większe) po 20-30 gram proszku.Jeżeli twoim celem jest ochrona antykataboliczna to BCAA(jak da rade to z glutą mimo wszystko),białko zostawmy do uzupełniania braków w diecie.

Dobre białko zamiast aminow??

Re: Dobre białko zamiast aminow??

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dobre białko zamiast aminow??

Re: Dobre białko zamiast aminow??

Re: Dobre białko zamiast aminow??

Re: Dobre białko zamiast aminow??

Re: Dobre białko zamiast aminow??

Re: Dobre białko zamiast aminow??

Re: Dobre białko zamiast aminow??

Re: Dobre białko zamiast aminow??

Re: Dobre białko zamiast aminow??

Kto jest na forum