Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • Dieta - Szybkie pytania

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez qlimax-_ » 3 Październik 2010, o 21:20

    Aha.A jak sie one dokladnie nazywaja i jaki przedzial cenowy.A z tych witamin co idzie w aptece kupic?
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 3 Październik 2010, o 21:23

    Poszukaj sobie na stronie Olimpa.
    Te minerały sa w formir chelatów, a te z apteki nie są.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez qlimax-_ » 3 Październik 2010, o 21:25

    Aha.Lepiej liczyc mniejwiecej wage produktow czy moze byc tak na oko?
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 3 Październik 2010, o 21:28

    Chodzi Ci o produkty spozywcze?
    Lepiej liczyc z wagą.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez qlimax-_ » 3 Październik 2010, o 21:31

    Aha.Nie no bo takowej diety nie mam ze wszystko wyliczone tylko wiem juz co jesc na mase.Ale chyba zaczne wyliczac wage posilkow bo jak za duzo bedzie to nie za dobrze
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 3 Październik 2010, o 21:33

    OKi zaczni liczyć.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez qlimax-_ » 3 Październik 2010, o 21:37

    Bo do szkoly mam zamiar koktajle robic?TYlko ze nie mam shakera, to w czym moglbym brac go?
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 3 Październik 2010, o 22:01

    Do szkoły lepiej Kanapki:
    -karczek
    -brazowe pieczywo
    -sałata
    -ogórek
    -pomidor
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez createz » 8 Październik 2010, o 16:43

    interesuje mnie obliczenie poziomu aktywności fizycznej PAL (Physical Activity Level) hmm a dokładniej jaki jest wzór ? wiem że są wytyczne mała aktywność=1,6. średnia aktywność=1,75 , duża=2,2 . Aby najpierw gdzieś się przypasować należy ją obliczyć, To było coś w stylu CPM-PPM i wynik podzielić na 1000? hmmm nie pamiętam....
    cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
    Awatar użytkownika
    createz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 463
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
    Pochwały: 27
    Data urodzenia: 0- 0-1988
    Góra

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Bilon » 8 Październik 2010, o 18:50

    Wow createz to Ty jeszcze żyjesz ??:D Dawno cię nie widziałem
    Awatar użytkownika
    Bilon
    Chorąży
     
    Posty: 1170
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
    Pochwały: 18
    Data urodzenia: 10 06 1995
    Góra
    PoprzedniaNastępna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.