TRENING - Szybkie pytania
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Re: Trening - szybkie pytania
przez NightKing » 29 Wrzesień 2010, o 21:28
Ja też ćwicze na nie ogrzewanej siłowni, wg mnie to treningi są nawet lepsze bo w lato to się ze mnie leje i nie mam siły, a zima to aby się rozgrzać i ogień
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Trening - szybkie pytania
przez Lord » 30 Wrzesień 2010, o 12:39
dobra rozgrzewka i jest git
mi się super ćwiczy w zimie w garażu
mi się super ćwiczy w zimie w garażu
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Trening - szybkie pytania
przez qlimax-_ » 30 Wrzesień 2010, o 20:35
Mam takie pytanie.Na jakiej wysokosci i szerokosci montuje sie brame do cwiczen
Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
-
qlimax-_ - Chorąży
- Posty: 1009
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
- Miejscowość: Polska
- Pochwały: 3
- Miasto: M-ce
Re: Trening - szybkie pytania
przez Steryd » 5 Październik 2010, o 11:31
czym sie rozni :
Podciąganie sztangi w opadzie, a Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia ?
Podciąganie sztangi w opadzie, a Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia ?
http://aixlase.de/7381a
-
Steryd - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 624
- Rejestracja: 19 Styczeń 2010, o 13:41
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 29 10 2021
Re: Trening - szybkie pytania
przez Lord » 5 Październik 2010, o 15:28
podciąganie to raczej wzdłuż tułowia jest
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Trening - szybkie pytania
przez Marchewka » 5 Październik 2010, o 15:43
Podciąganie na barki
Wiosłowanie na plecy.
Wiosłowanie na plecy.
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: Trening - szybkie pytania
przez rafimoc » 5 Październik 2010, o 21:48
ehh
Podciaganie sztangi w opadzie tulowia = wioslowanie w opadzie tulowia!
to to samo!
chyba ze masz wyraznie napisane: podciaganie sztangi WZDLUZ tulowia - wtedy barki.
Podciaganie sztangi w opadzie tulowia = wioslowanie w opadzie tulowia!
to to samo!
chyba ze masz wyraznie napisane: podciaganie sztangi WZDLUZ tulowia - wtedy barki.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Trening - szybkie pytania
przez Steryd » 6 Październik 2010, o 10:53
no wlasnie cos mi nie pasowalo dlatego zapytalem..
dzieki
dzieki
http://aixlase.de/7381a
-
Steryd - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 624
- Rejestracja: 19 Styczeń 2010, o 13:41
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 29 10 2021
Re: Trening - szybkie pytania
przez Goru1910 » 10 Październik 2010, o 10:13
Mam pytanko jak robie mase to cwiczyc na brzuch czy ostawic cwiczenia na brzuch ?
bo boje sie ze za duzo spali i nic nie wpadnie masy ? co wy na to ?
bo boje sie ze za duzo spali i nic nie wpadnie masy ? co wy na to ?
- Goru1910
- Starszy szeregowy
- Posty: 33
- Rejestracja: 5 Czerwiec 2010, o 19:41
- Miasto: Łódź
- Data urodzenia: 13 04 1993
Re: Trening - szybkie pytania
przez qlimax-_ » 10 Październik 2010, o 11:24
Niezaleznie od tego czy robisz mase czy nie, brzuch tez musisz cwiczyc
Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
-
qlimax-_ - Chorąży
- Posty: 1009
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
- Miejscowość: Polska
- Pochwały: 3
- Miasto: M-ce
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.