Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
Moderator: Michał Bodzioch
przez †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..† » 13 Styczeń 2010, o 23:22
BCAA są aminokwasami, są wytwarzane tylko w świecie roślin i bakterii, nie ma możliwości by nasz organizm je sam wytworzył, muszą być podawane z zewnątrz (w pokarmie ) zatem należą do egzogennych.
Około 25% białek mięśniowych jest zbudowanych z bcaa.
..: Po pierwsze zwiększ masę :..
†..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
gg: 17879110
-
†..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
- Starszy sierżant sztabowy
-
- Posty: 605
- Rejestracja: 4 Styczeń 2010, o 19:53
- Pochwały: 1
- Miasto: Hmmm na wschodzie
Prezenty!
Uwaga! -
Rozdajemy prezenty! -
Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
LISTA PREZENTÓW:
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
Życzymy szczęścia!
Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
-
Vito
- Administrator
przez Kwachu » 13 Styczeń 2010, o 23:27
No przepisałes informacje z wczesniejszych moich postów.
Nawet wiem skad to kopiujesz.
-
Kwachu
- Generał broni
-
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
przez †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..† » 13 Styczeń 2010, o 23:28
..: Po pierwsze zwiększ masę :..
†..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
gg: 17879110
-
†..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
- Starszy sierżant sztabowy
-
- Posty: 605
- Rejestracja: 4 Styczeń 2010, o 19:53
- Pochwały: 1
- Miasto: Hmmm na wschodzie
przez Kwachu » 13 Styczeń 2010, o 23:33
Mam taka wiedze już w głowie. Napisał ją pan Marek.C
Wiekszosc tematów z dzialu Progress jest mi znana.
-
Kwachu
- Generał broni
-
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
przez Kwachu » 13 Styczeń 2010, o 23:35
Mam ta wiedze w glowie.
To co kopiujesz pochodzi z tematu o BCAA autorstaw Marka.C
Dział progress mam cały ogarniety
-
Kwachu
- Generał broni
-
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
przez Oliver » 14 Styczeń 2010, o 00:01
Kwachu pięknie Ci opisał jak masz sobie dietę ułożyć bo to o nią się rozbiega:)
Damian nie wiem czemu ale z Maciejem powtarzacie to co inni piszą we wcześniejszych postach albo kopiujecie coś z neta...
to drugie ok, bo może przy okazji sami coś zapamiętacie ale wyluzujcie...
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
-
Oliver
- Generał brygady
-
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
przez wujek337 » 25 Styczeń 2010, o 21:25
Dodix - sory z tym tematem ale...no tak jakoś wyszło
Kwachu - dobrze zrozumiałem, sugerujesz żeby wziąć sie za jakieś mięsko wieprzowe? czytałem trochę o tym BCAA i może by kupić odzywki z tym? chociaż wolał bym bez żadnych odzywek... pisali tez że to BCAA ma trochę negatywnych stron
-
wujek337
- Szeregowy
-
- Posty: 5
- Rejestracja: 12 Styczeń 2010, o 18:45
- Data urodzenia: 08 09 1991
przez Lord » 25 Styczeń 2010, o 21:28
jakie ma negatywne strony?
Dobra dieta i masa idzie
Żarcie to podstawa
i zmieniłem nazwę tematu bo tamten nic nikomu nie mówił.
A kiedyś ktoś po nazwie przeczyta i może skorzysta z tego.
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord
- Generał broni
-
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
przez Kwachu » 25 Styczeń 2010, o 21:30
Skup się na mięsie, odzywka wołowa jest ale smak jest tragiczny.
Jakie negatywne strony ma BCAA??
-
Kwachu
- Generał broni
-
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot], Google [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.