Plan pod wyciskanie sztangi leżąc
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Plan pod wyciskanie sztangi leżąc
przez Domazer » 28 Luty 2010, o 12:36
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Plan pod wyciskanie sztangi leżąc
przez Mateusz » 28 Luty 2010, o 13:22
-
Mateusz - Chorąży
- Posty: 1054
- Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
- Pochwały: 7
- Miasto: Kosakowo
- Data urodzenia: 12 07 1993
Re: Plan pod wyciskanie sztangi leżąc
przez chunga » 28 Wrzesień 2010, o 23:37
to mozesz sie pochwalic tym planemDomazer napisał:ten plan to troche smieszny jest..
wg definicji fachowcow..miedzy innymi wg Pana Szymkowiaka siłe robi sie od 3 do 2 ruchow..
sam tak cwicze , a cwicze w malym nieznanym klubie pod Okiem Mirka Tubaji ( partner treningowy Jana Łuki )
- chunga
- Starszy sierżant
- Posty: 306
- Rejestracja: 8 Styczeń 2010, o 22:51
- Pochwały: 13
Re: Plan pod wyciskanie sztangi leżąc
przez piotr1994 » 6 Październik 2010, o 17:00
- piotr1994
- Starszy kapral
- Posty: 89
- Rejestracja: 3 Maj 2010, o 17:56
- Miasto: Mokre/kGrudziadza
- Data urodzenia: 11 08 1994
Re: Plan pod wyciskanie sztangi leżąc
przez Mateusz » 7 Październik 2010, o 15:11
pojedyncze-zdjecia-t31-110.html
-
Mateusz - Chorąży
- Posty: 1054
- Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
- Pochwały: 7
- Miasto: Kosakowo
- Data urodzenia: 12 07 1993
Re: Plan pod wyciskanie sztangi leżąc
przez t-nation » 8 Październik 2010, o 20:42
-
t-nation - Starszy szeregowy
- Posty: 23
- Rejestracja: 1 Październik 2010, o 19:34
- Data urodzenia: 0- 0-1910
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.