Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Createz- koniec obijania :D czas podbić Kcal :)

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Createz- koniec obijania :D czas podbić Kcal :)

    Postprzez Kwachu » 22 Luty 2010, o 15:52

    Lord- zdecydowanie na plus :) zwierzece duzo lepsze niż roślinne
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Createz- koniec obijania :D czas podbić Kcal :)

    Postprzez createz » 22 Luty 2010, o 15:57

    chodzi mu o to że jeśli będziesz dostarczał tłuszcz zbliżony (budowa strukturą ) do naszego znajdującego się pod skórą, To organizm będzie wiedział jak zabrać się za nasz tłuszcz pod skórą jak go przerobić. Bo będzie przyzwyczajony do tych tłuszczy ponieważ będziesz je dostarczał organizmowi i on będzie musiał je trawić , czyli nauczy się je trawić , łatwiej pozbyć się tkanki tłuszczowej . :D coś w tym rodzaju (prostym językiem mówiąc), Wszystko wg zdrowego rozsądku wiadomo że nadmiar nie zdrowy :p

    O to chodzi kwachu?

    Autor postu otrzymał pochwałę
    cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
    Awatar użytkownika
    createz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 463
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
    Pochwały: 27
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Createz- koniec obijania :D czas podbić Kcal :)

    Postprzez Kwachu » 22 Luty 2010, o 16:01

    createz - dokałdnei o to bardzo dobzre to wyjasniłeś :)
    Po sporych dawkach oliwy stolec miał żadką konsystencje :) w przypadku tłuszczy zwierzęcych nei am takeigo problemu.
    Pochwała za wyjaśnienie
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Createz- koniec obijania :D czas podbić Kcal :)

    Postprzez slim shady » 22 Luty 2010, o 16:33

    Tłuszcze zwierzęce (masło, smalec, słonina) bogate w nasycone kwasy tłuszczowe podnoszą stężenie cholesterolu w surowicy i zwiększają krzepliwość krwi. Sprzyjają powstaniu miażdżycy, a tym samym i zawałów serca, otyłości oraz niektórych nowotworów. Dlatego też tłuszcze zwierzęce należy zastąpić olejami roślinnym

    Zwierzęcych tłuszczy wystarczy to co zjemy normalnie. I nie patrzcie na podobieństwo człowieka do zwierzęcia.
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Createz- koniec obijania :D czas podbić Kcal :)

    Postprzez Kwachu » 22 Luty 2010, o 19:50

    Nadmiar cholesterolu będzie szkodliwy w przypadku:
    - jeśli wykryty nieodpowiednie proporcje pomiędzy LDL/HDL
    - jeśli u danej osoby występują zjawiska: stres, nikotyna, alkohol, niewłaściwa dieta, sterydy, niedobór Wit B nadmiarze białka zwierzęcego , genetycznie kodowane skłonności do.
    Czyli w momencie kiedy kilka tych czynników się skumuluje może dojść do zmian miażdżycowych. Wiec teraz slim shady odpowiedz sobie ćwiczący je cukry, pije alkohol, pali nałogowo, ma niedobory witamin. Także nie można przedstawiać danych które dotyczą Kowalskiego, u pakerów sprawa wygląda inaczej, niestety mało jest literatury od diecie sportowca.

    Dlaczego nie mamy patzrecnapodobieństwa skoro, jestesmy bardziej pod wzgledem budowy podobni do trzody chlewnej niż do roslinny. Tłuszcz wieprzowy jest lepiej przyswajany, lepiej bedzie zagopoddarowany,materiał gentyczny mamy podobny, białko zawarte w miesie wieprzowym ma DNA , RNA, czynnik wzrostu(enzymy)... tego wszytskiego nie ma żadna roślina

    Pozdrawiam
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Createz- koniec obijania :D czas podbić Kcal :)

    Postprzez slim shady » 22 Luty 2010, o 21:33

    nie mam teraz czasu konkretniej odpowiedzieć i się rozpisać (odpowiem na dniach)

    ale nie powinno się przesadzać z tłuszczami nasyconymi w diecie, i nie tylko jest zagrożenie cholesterolem ale nowotworem i otyłością
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Createz- koniec obijania :D czas podbić Kcal :)

    Postprzez Kwachu » 22 Luty 2010, o 21:55

    slim shady OK czekam na odpowiedz :)
    Otyłośc - tłumacze ci własnei ze nie, czytaj wczesniejsz eposty
    Nowotwór - w dzisiejszych czasach wszytsko jest tak szkodliwe ze moze wywołac nowotowra.
    choćby smażeniena oliwie.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112


    Re: Createz- koniec obijania :D czas podbić Kcal :)

    Postprzez valdunn » 9 Marzec 2021, o 07:07

    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984

    Poprzednia

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.