
widzę lekkie wyniki postury myślę, że wszystko idzie w dobrym kierunku.
Nie zawsze udaje jeść mi się w tych samych godzinach ale pilnuje odstępy pomiędzy nimi

To chyba tyle

Aaa.. bym zapomniał
Moja dieta opiera się w większości na białym ryżu
Co dzień rano jadam płatki owsiane na mleku+rodzynki
