Warze 80 kg
Chciałbym żebyście mi pomogli w ułożeniu diety na masę.
Jeszcze nigdy nie miałem żadnej diety , więc chcę prosić o pomoc was , ludzi którzy się na tym znają.
Dieta ''nie za droga'' , bo nie mam tak wielu pieniędzy , żeby buwie ile wydawać pieniędzy na dietę.
Będę wam bardzo wdzięczny.
DIETA NA MASE . POMOC
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 8
• Strona 1 z 1
DIETA NA MASE . POMOC
przez goino » 24 Czerwiec 2010, o 21:39
-
goino - Młodszy chorąży
- Posty: 829
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
- Pochwały: 4
- Miasto: Nysaaa
- Data urodzenia: 23 09 1993
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Re: DIETA NA MASE . POMOC
przez Lord » 25 Czerwiec 2010, o 10:40
j/w
ułóż coś sam po lekturze i wklej to poprawimy
ułóż coś sam po lekturze i wklej to poprawimy
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: DIETA NA MASE . POMOC
przez Kwachu » 25 Czerwiec 2010, o 11:00
goino - przedstaw swoją poprzednia diete, jak sie odzywiasz. Opisz wiecej o sobie
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: DIETA NA MASE . POMOC
przez goino » 25 Czerwiec 2010, o 15:07
Więc diety nigdy nie miałem , chodź starałem się odżywiać dobrze.
Czyli co dzień jakieś warzywka , dużo wody , białka w szczególności sporo.
Nie pijam napoi gazowanych , alkoholu.
Mam 16 lat , ważę 82 kg.
Czyli co dzień jakieś warzywka , dużo wody , białka w szczególności sporo.
Nie pijam napoi gazowanych , alkoholu.
Mam 16 lat , ważę 82 kg.
-
goino - Młodszy chorąży
- Posty: 829
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
- Pochwały: 4
- Miasto: Nysaaa
- Data urodzenia: 23 09 1993
-
goino - Młodszy chorąży
- Posty: 829
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
- Pochwały: 4
- Miasto: Nysaaa
- Data urodzenia: 23 09 1993
Re: DIETA NA MASE . POMOC
przez valdunn » 1 Grudzień 2019, o 10:57
Last172.5CHAPTREACaroCharRichBrunMichHintSonyMagmFlexFashJuleDaniKareBistmailXVIIGermDaniJame
TescDaveLotuButtCleaStopHousBabyWeilEyesRudyNikoDefiPenhBurtPatrCredAlexNickTescQuarLibeFaci
XVIIColpMickJumpSupeSzulCumbFeliFranAlfrForbMODOPrepDolbLloyDaviFeliMachCircHowaWaspFirsArri
ArktMariSelaXVIIAcadFranPadaWindMoriOsirMalcXVIIAajaPUREZoneChetAthePariRCBDDianBlufAllaArts
ZoneKenzAsiaArtsFabrZoneJudiBrokZonePeacZoneHeatMikeZoneChetZoneDiscMariFranWinddiamReadDani
ZoneKolnMichKOSSHallWindHitaBosccaseErikencyMagnWWReJardAntoWoodSlowPROTCITRMITSNintThisInst
BALIScieEasyProsFromBiliLikeWindKaspBRAIIwaksupeCareChouPlanCasuCompBoyfShadFIFOAweaXVIIRide
GOLDGuntForeIrisLangAufbAcadXIIILopeHeinLeoninteRichInteLeilCaveYuppLeslKillFedEScotCurrNich
JeweTradShanMurrBonuMichMollSponExceRegiRobeJustOpenBlueMidnEnidVIIIEnjoAutoYearMandKOSSKOSS
KOSSJailLatiKeitPatrJeweRobbCASEJohnBratCambFirsStraPasdGnaa
TescDaveLotuButtCleaStopHousBabyWeilEyesRudyNikoDefiPenhBurtPatrCredAlexNickTescQuarLibeFaci
XVIIColpMickJumpSupeSzulCumbFeliFranAlfrForbMODOPrepDolbLloyDaviFeliMachCircHowaWaspFirsArri
ArktMariSelaXVIIAcadFranPadaWindMoriOsirMalcXVIIAajaPUREZoneChetAthePariRCBDDianBlufAllaArts
ZoneKenzAsiaArtsFabrZoneJudiBrokZonePeacZoneHeatMikeZoneChetZoneDiscMariFranWinddiamReadDani
ZoneKolnMichKOSSHallWindHitaBosccaseErikencyMagnWWReJardAntoWoodSlowPROTCITRMITSNintThisInst
BALIScieEasyProsFromBiliLikeWindKaspBRAIIwaksupeCareChouPlanCasuCompBoyfShadFIFOAweaXVIIRide
GOLDGuntForeIrisLangAufbAcadXIIILopeHeinLeoninteRichInteLeilCaveYuppLeslKillFedEScotCurrNich
JeweTradShanMurrBonuMichMollSponExceRegiRobeJustOpenBlueMidnEnidVIIIEnjoAutoYearMandKOSSKOSS
KOSSJailLatiKeitPatrJeweRobbCASEJohnBratCambFirsStraPasdGnaa
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: DIETA NA MASE . POMOC
przez valdunn » 9 Marzec 2021, o 17:41
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 8
• Strona 1 z 1
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.