Dieta - Szybkie pytania

Kwachu · przez **Kwachu** » 8 Październik 2010, o 20:04

createz - gdzie sie podziewałes, mam nadziej ze bedziesz na sodwiedzał czesciej

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

createz · przez **createz** » 9 Październik 2010, o 04:06

żyje;) nie było mnie trochę, ogólnie już od kilku miesięcy nie ćwiczę itp co więcej nie trzymam się diety zupełnie, zjadam bardzo mało jakoś nie chce mi się za bardzo jeść. ogólnie 7-8 kg mniej spowodowanych całkowitymi zmianami w diecie... czyli ujemne zapotrzebowanie kaloryczne... itp itd, ale teraz postaram się częściej odwiedzać forum

. trochę nie miałem czasu na to wszystko. Może jeszcze kiedyś wrócę do treningów których bardzo mi brakuje

, A ktoś pamięta jak to z tym PAL?

Bilon · przez **Bilon** » 10 Październik 2010, o 09:52

Dieta cDK nada się dla mnie?? 180 cm/81kg wagi cel redukcja

Kwachu · przez **Kwachu** » 10 Październik 2010, o 11:48

Bilon - to zalezy jak wygladasz po po liczbach to nic nie da sie odpowiedziec, zalezy jaki jest piorytet twojej sylwetki.

Bilon · przez **Bilon** » 10 Październik 2010, o 12:39

Kwachu daj na PW gg...
No chcę zrzucić fat, akurat ta dieta mi zarąbiście odpowiada

Mayth · przez **Mayth** » 10 Październik 2010, o 20:58

Czy utrzymując taką ścisłą dietę tylko w dni treningowe, a w dni nietreningowe bez dietki ale zdrowe jedzonko bez syfu (typu napoje, słodycze itd.) będą przyrosty? Czy po prostu będą, ale mniejsze niż na co dzień z taką dietą ścisłą?

Kwachu · przez **Kwachu** » 10 Październik 2010, o 22:49

Mayth -jedzenie syf odstaw

createz · przez **createz** » 11 Październik 2010, o 10:40

Mayth- a w dni nie treningowe też będziesz dostarczał odpowiednią ilość kcal? bo wiesz jeśli zapotrzebowanie twoje wynosi np. 4000 kcal, i dostarczysz je w treningowe a w nie treningowe tylko np. 2000kcal. to wiadomo że nie powinieneś oczekiwać mega wielkich przyrostów ^.^, kolejny motyw , na pewno spowoduje to nie równe oddawanie kału itp, organizm woli zdecydowanie systematykę, nie równe dostarczanie pokarmu w różnych porcjach może tylko prowadzić do powstawania tkanki tłuszczowej albo spadku masy ciała zależy ile tego jesz ;p.

Michał · przez **Michał** » 11 Październik 2010, o 14:48

rosnie wtedy kiedy odpoczywasz wiec w DNT dieta bardzo wazna

Kwachu · przez **Kwachu** » 11 Październik 2010, o 15:22

Oczywiscie ze taka dieta sie nie nadaje, to zbyt duze róznice skoków kalorycznych dla twojego organizmu, zmiana skąłdników odzywczych w całkiem przeciwnym kierunku itd.

Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Re: Dieta - Szybkie pytania

Kto jest na forum