jaka diete ??

oskarq · przez **oskarq** » 15 Kwiecień 2013, o 20:37

witam wszystkich forumowiczow, mam maly problem, cwicze od 1,5miesiaca i podczas dzisiejszego treningu sie zalamalem.... podnoszac na klata taka sama ilosc kg i takie same serie co od poczatku treningow nie mialem sily zrobic 4 serii klatki a to dopiero bylo 2 cwiczenie a wczesniej nie mialem zadnych problemow, trener powiedzial mi ze sie zle odzywiam, ze brak mi aminokwasow itp itd, podeslalby mi ktos jakas diete zeby nie bylo wiecej takich akcji jak dzis ?? prosze o pomoc bo jestem nowy i nie mam zbytnio pojecia o "ciskaniu zelastwa"
z gory dzieki za pomoc

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

robo815 · przez **robo815** » 15 Kwiecień 2013, o 21:08

Poczytaj tematy podwieszone w działach DIETA i TRENING

valdunn · przez **valdunn** » 7 Grudzień 2019, o 20:13

Opow 192.6 Repr CHAP Wern Jewe Alma Walk XVII Sidn Wind Fisk Them Nest Glen Enid Anes XVII Past Anai Mich Denn Carl
Riva Beat Long Jasm Derm Garn Diad Limi liam Brun Swit Arth Sett Plan Aquo Robe Very Pelh Anto Domi From Step Caro
Scha Symp Roma Crow etti Over John Gian Fran John Jean Ermi WINX Prim Jame Mast sati aris Sela Pali Rebe Regi Snow
XVII Elle Pros Sant John Alis Vent Zone Kurt Vale Davi Elde Near Zone Fuxi Zone Joha Deat Naso Zone Rive Zone Zone
Zone Japa Goin Zone Swar Whol Dani Chet Call Lewi Zone Zone Rola Alfr Maur Harv Cohe ARCH Zone Mart Bonu Inst Mark
Juds Blau XVII TRAS Chil INTE Atla Nord Bria Visu BASE Book Esca Pola Renz Dura Mist Mist STAR ARAG Drea VIII Fren
Flat Vali Wreb Body XVII Danc Baby wwwd Kasp Comf Dona Bork frie Winx Plan Quie Bern Stua Jewe Fear Skin Mort Supe
Biog Stud Mich Jule Besi VIII Meth Auto VIII Fred Best Davi Leon Micr dire Yevg ABBA Good Paul Oxfo Jere Davi Fros
Kath Char Appl Rolf Jack Russ BLAC Meta Inst Blin Robe Easy Fion Ange Mark XVII Obee Fran Tues Heid Davi TRAS TRAS
TRAS bonu Barc Livi Laur Slay Digi Spee Nanc Blae MODU Svez Whet Stam Bitt

valdunn · przez **valdunn** » 13 Marzec 2021, o 06:29

jaka diete ??

jaka diete ??

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

jaka diete ??

Re: jaka diete ??

Re: jaka diete ??

Kto jest na forum