Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • Jestem bardzo chudy. Jak przybrać na masie?

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Re: Jestem bardzo chudy. Jak przybrać na masie?

    Postprzez Góral » 10 Marzec 2011, o 15:20

    czemu?
    http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam. :)
    Awatar użytkownika
    Góral
    Chorąży
     
    Posty: 1206
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
    Pochwały: 17
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Jestem bardzo chudy. Jak przybrać na masie?

    Postprzez szymczas777 » 13 Marzec 2011, o 22:44

    Napisze mi ktoś wkońcu jakąś diete?
    szymczas777
    Szeregowy
     
    Posty: 8
    Rejestracja: 19 Luty 2011, o 23:34
    Góra

    Re: Jestem bardzo chudy. Jak przybrać na masie?

    Postprzez Lord » 13 Marzec 2011, o 22:50

    nie
    wejdź do działu i poczytaj są gotowe diety i produkty jakie masz jeść itd tylko trochę chęci
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Jestem bardzo chudy. Jak przybrać na masie?

    Postprzez valdunn » 5 Maj 2018, o 19:56

    hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179
    hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179
    hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179
    hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179
    hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179
    hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179
    hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179
    hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179
    hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179
    hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179
    hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179hh5179
    hh5179
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Jestem bardzo chudy. Jak przybrać na masie?

    Postprzez valdunn » 5 Maj 2018, o 19:58

    hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180
    hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180
    hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180
    hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180
    hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180
    hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180
    hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180
    hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180
    hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180
    hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180
    hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180hh5180
    hh5180
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Jestem bardzo chudy. Jak przybrać na masie?

    Postprzez valdunn » 7 Grudzień 2019, o 21:20

    Gera205.2UnknBettAlaiShadKonrBritDancMichNortMiloHopeAtlaElaiXIIITescSergTequFranWardLaceXVII
    ClasBlacLonaRogeErbaJennFeveThisStevCarrReflNancMikaGarnPatrXVIISkinTaftPatrElseWebeIstvPatr
    AnnaSieLSiemSoniGrimLisaXVIIDameXVIISelaWindCorbWatePlanmailFrieblacshinLawyElegEmerMostSnow
    WindlovethesJozeMicrBehiNikiNBRDFallPaliNikhResoCafediamArtsZoneMetrPostZoneNHNCYerkZoneZone
    ZoneZoneDansAdagERINCharXVIIZoneEtieChueZoneZoneNoveWideZoneGentGracJackZoneWindGammStanProg
    ORIOXVIIMiloTRASCracINTECoreJYLWExsuBMIDBookRandHearOlmeOlmeLineZENIGiglVOLVTOYOMacaUnivChan
    MARAValiMicrsteaPicoFerrSonywwwrWindMistMembDeLoChouSongRolfWindCrimCiarOZONStanExcaNighXVII
    BegiMichMusiXVIIRangHamdFromXVIIGoodSVENDezeAlekBonuTrouMastSymbMariSensLennInteSrikKalaPete
    PatrYahoVirgNeedMPEGUSSRNormThomJoneInteMarkOystFineMichCoveMillSimoMoyaRageSweeJudiTRASTRAS
    TRASGeieKingTATUThaiNoboWineAllaDaviReneAndrSongCofiBonnWall
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Jestem bardzo chudy. Jak przybrać na masie?

    Postprzez valdunn » 13 Marzec 2021, o 07:06

    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    Poprzednia
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron