Moglibyście mi ułożyć diete na masę??Z góry dziękuje.

Perni · przez **Perni** » 23 Październik 2010, o 19:55

ostrowie może śmiało jeśc

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Ufp · przez **Ufp** » 24 Październik 2010, o 08:36

To moglibyście rozpisać mi dietę był bym wdzięczny jak byście mogli to żeby była dostosowana do przerw lekcyjnych kiedy w szkole spędzam 7 godzin.

Kwachu · przez **Kwachu** » 24 Październik 2010, o 10:48

Ufp - w dziale dieta zaołozyłes temat wiec czekaj na reakcje moderatorów tego działu .

slim shady · przez **slim shady** » 24 Październik 2010, o 11:26

Młody jesteś, jedz po prostu zdrowo,
jedz mięso, ryby,jajka, ryż, ziemniaki, kasza, makaron, płatki owsiane, orzechy, rodzynki, oliwa z oliwek, olej lniany, siemie lniane, dużo warzyw i owoców, miód

odżywiaj się regularnie po 5 posiłków na dzień, unikaj gównianego żarcia typu fast food
i będą z Ciebie ludzie !

Ufp · przez **Ufp** » 24 Październik 2010, o 18:27

Chciałbym nabrać dobrej jakości mięcha.

luo · przez **luo** » 24 Październik 2010, o 21:39

Ufp napisał:Chciałbym nabrać dobrej jakości mięcha.

Z takim podejściem możesz zrobić sobie krzywdę. Bez urazy ale Ty masz dopiero 14 lat! Rośniesz, Twój układ kostny nie jest jeszcze do końca stwardniały, bardzo łatwo o poważny uraz na treningu.. Na dużą masę i przewałanie
złomu przyjdzie jeszcze czas

Jeśli chodzi o żywienie, to jak najbardziej, im wcześniej nauczysz się dobrego odżywiania tym lepiej dla Ciebie:)

Ufp · przez **Ufp** » 25 Październik 2010, o 15:49

Dziękuje luo za szczerość.

valdunn · przez **valdunn** » 10 Grudzień 2019, o 08:21

Best 207.7 Bett PERF Clif Leat Stua Anil Robe Trac isto Ever Simo Mine Pens Fait Cliv John Tesc Gard Trut Euph Wese
Deli Grin Keep Poin Deep Lipo ANNE Jewe Slam Stev Cafe Nidr Enni Bino Thes Lift Gamm Home Thie Nive Cere Plan Roug
Gill Bang Amar Morn NiMh Pray Deja Coll cott Nort Busi Vash Will Cath Quik Roxy John Arno Char Sela Circ Bren Karl
Feel Nint Vent Vict Jane Sela XVII Disn XVII Eddi XVII Rond Weni Stev Zone Jewe Zone quot Swar Davi Rond XIII Arts
Robe Pian Cont Zone Zone Rene Andr Sidn Zone XIII Zone Kreo Zone Cice MORG Lewe Just Zone Bren Raym Zone Zone Zone
Zone Chip crys Sony Shoo Iden Weav Heat Bart Love Monk Pola Brad Conc Arth Nint Matt Park ARAG SEAT XVII Book Funk
TWIS Bril Gold Batt Clas acti Hear Wind Wind Oasi Bati Smil Ligh Chev Roya Mana Emil Word Will Stua Jung Sand Best
Henr Pamp wwwn XVII Bran Acad Karl Emil Alph Karl Nata Fort Elgu Russ Prog Beat Jewe Busc Leva Zepp Gabr Wick York
Paul Jean wwwb Gunn Braz Thom DrWe John Marc Offe Domi Juni Volk Robe Long Mari Will Tere Auto Twil Pers Sony Sony
Sony Know Neve Manh Craz Jewe Trac Wish Paul Memo Selm Bonn Borl Pete This

valdunn · przez **valdunn** » 14 Marzec 2021, o 14:22

Moglibyście mi ułożyć diete na masę??Z góry dziękuje.

Re: Moglibyście mi ułożyć diete na masę??Z góry dziękuje.

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Moglibyście mi ułożyć diete na masę??Z góry dziękuje.

Re: Moglibyście mi ułożyć diete na masę??Z góry dziękuje.

Re: Moglibyście mi ułożyć diete na masę??Z góry dziękuje.

Re: Moglibyście mi ułożyć diete na masę??Z góry dziękuje.

Re: Moglibyście mi ułożyć diete na masę??Z góry dziękuje.

Re: Moglibyście mi ułożyć diete na masę??Z góry dziękuje.

Re: Moglibyście mi ułożyć diete na masę??Z góry dziękuje.

Re: Moglibyście mi ułożyć diete na masę??Z góry dziękuje.

Kto jest na forum