Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Niechęc

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Niechęc

    Postprzez siwy94tsn » 19 Grudzień 2011, o 21:27

    Mam pewien problem okolo tygodnia temu zachorowalem ,mialem temperature.
    W tamten dzien mialem mdlosci i bole brzucha.
    Od tamtego dnia mam zgage i niechec spozywania posiłkow jak je jem mam szczerze ochote sie (zerzygac) brzydko mowiac :(
    Jak to ogarnac
    Awatar użytkownika
    siwy94tsn
    Sierżant
     
    Posty: 278
    Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
    Pochwały: 4
    Data urodzenia: 06 12 1994

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Niechęc

    Postprzez Purina » 19 Grudzień 2011, o 21:35

    Może masz jelitówkę?
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Niechęc

    Postprzez Steryd » 19 Grudzień 2011, o 21:46

    moze jedz malymi kesami ?
    http://aixlase.de/7381a
    Awatar użytkownika
    Steryd
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 624
    Rejestracja: 19 Styczeń 2010, o 13:41
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 29 10 2021

    Niechęc

    Postprzez siwy94tsn » 20 Grudzień 2011, o 08:17

    Nie jelitowki nie mam , a male kesy tez nie wchodza.
    Dzisiaj obudzilem sie z rana mialem maly apetyt bo chcialem cos zjesc.
    Zobaczymy co bd za tydzien po przerwie na siłke , a wtedy musze duzo wiecej jesc .
    Awatar użytkownika
    siwy94tsn
    Sierżant
     
    Posty: 278
    Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
    Pochwały: 4
    Data urodzenia: 06 12 1994

    Niechęc

    Postprzez BROVTHER » 20 Grudzień 2011, o 20:06

    Jeżeli po dłuższym czasie Ci nie przejdzie to radzę zrobić gastroskopie.
    "To brak wiary w siebie sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania. Ja w siebie wierzę."
    Awatar użytkownika
    BROVTHER
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 155
    Rejestracja: 5 Grudzień 2011, o 16:22
    Miejscowość: Łódź
    Pochwały: 2
    Data urodzenia: 02 06 1992

    Niechęc

    Postprzez TomaszM » 21 Grudzień 2011, o 13:18

    Faktycznie, jeśli problem będzie się utrzymywał to lepiej zrobić gastroskopię.
    Ewentualnie możesz przez parę dni wprowadzić większe dawki błonnika oraz antyoksydantów. Mile widziane jogurty naturalne.

    Białko trzymaj na nie podwyższonym poziomie, (max. 1,5g/kg).
    Jeśli to nie kłopoty "od środkowe" to wspomóż się karnityną, gdyż częsty brak apetytu występuje u sportowców i jest najczęściej spowodowany nadmiarem rodników acetylowych w wątrobie (które de fakto powstają na skutek spożywania wysokich porcji białka.)
    Karnityna wiąże owe rodniki i usuwa ich nadmiar z komórek wątrobowych.

    Możesz się również wspomóc cynkiem, gdyż minerał ten wchodzi w skład białka zwanego gustyną, która jest jednym z składników naszych kubków smakowych.

    W ostateczności zastosuj leki, które poprawiają apetyt – najbardziej popularne to: Citropepsin, Peritol czy Apetizer.
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Niechęc

    Postprzez siwy94tsn » 21 Grudzień 2011, o 19:57

    OK. Dzieki za pomoc.
    Apetyt wrocil ,chyba sam moze troche wiecej wody piłem moze dlatego. :Yohoo:

    Temat do zamkniecia chyba ze ktos ma ten sam problem ...
    Awatar użytkownika
    siwy94tsn
    Sierżant
     
    Posty: 278
    Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
    Pochwały: 4
    Data urodzenia: 06 12 1994




    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.