Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • sam oblicz swoj BF o to link do programu

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: sam oblicz swoj BF o to link do programu

    Postprzez Kwachu » 20 Styczeń 2011, o 16:52

    I ty masz 7-8% nie wygłupiaj się :) ten program jes o d... robic
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: sam oblicz swoj BF o to link do programu

    Postprzez łapa50cm. » 20 Styczeń 2011, o 17:11

    Kwachu napisał:I ty masz 7-8% nie wygłupiaj się :) ten program jes o d... robic

    on scieme wali po fotkach widac ze jest duzo wiecej
    Awatar użytkownika
    łapa50cm.
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 534
    Rejestracja: 5 Sierpień 2010, o 19:12
    Pochwały: 2
    Miasto: Gdansk
    Data urodzenia: 31 03 1982

    Re: sam oblicz swoj BF o to link do programu

    Postprzez Oliver » 20 Styczeń 2011, o 17:41

    nie ma 7-8% koniec kropka... tak jak łapa napisał widać po fotkach
    a poziom BF na zawodach jest w granicach 5%, chyba, że ktoś ma wybitnie więcej tłuszczu
    w organach wewnętrznych to więcej...
    imo właśnie, w sprawie organów, ten program nie bierze pod uwagę tłuszczu w organach wewnętrznych,
    także każdemu wyjdzie mniej niż w rzeczywistości:)
    dlatego teraz mówiąc o 7-8% na zawodach kulturystycznych, mówimy o całym BF, a nie tylko podskórnym...
    co za tym idzie tak jak kwachu mówił, niemożliwe jest osiągnięcie takiego poziomu bez SAA, chyba,
    że ktoś jest na tyle zdolny i potrafi tak wysuszyć organy wewnętrzne siłą woli heh...
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: sam oblicz swoj BF o to link do programu

    Postprzez NightKing » 20 Styczeń 2011, o 17:57

    NightKing napisał:chyba trochę jednak oszukuje, bo mi wychodzi 7-8% a wydaje mi się że mam trochę więcej ;)

    chyba trochę przekręciliście to co pisałem, tak mi wychodzi z tego dziwnego programu do pomiaru ale nie uważam że mam 7-8% BF zaczynacie jakąś dziwną wojnę bóg wie o co, jakbym chciał was oszukać czy coś

    Kwachu napisał:I ty masz 7-8% nie wygłupiaj się :)

    nigdy nie powiedziałem "że tyle mam" tylko tyle mi tym programem wychodzi, nie przekręcajcie moich słów

    Fota pokazuje że wynik programu ma się ni jak do rzeczywistości

    Oliver napisał:nie ma 7-8% koniec kropka...

    +
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: sam oblicz swoj BF o to link do programu

    Postprzez Oliver » 20 Styczeń 2011, o 18:13

    nightking sądzę, że błędny wynik w obliczeniu jest wynikiem złego pomiaru...
    używałeś suwmiarki i rzetelnie nie oszukując samego siebie nie zaniżałeś pomiaru? uważam, że gdzieś tutaj jest problem,
    mi wyszedł odpowiedni pomiar, tak jak wykazało urządzenie obliczeniowe na siłowni:)
    także mojej kobicie wyszły zbliżone wyniki, ale podkreślę, to jest tylko zbliżona wartość ilości w % tłuszczu podskórnego!!
    ktoś chce znać dokładną wartość to idzie do szpitala na badania:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: sam oblicz swoj BF o to link do programu

    Postprzez łapa50cm. » 20 Styczeń 2011, o 19:27

    ja tez mysle ze ten program jest ok i kilku nawet to potwierdziło :) takze niewiem kto tu scieme wali
    Awatar użytkownika
    łapa50cm.
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 534
    Rejestracja: 5 Sierpień 2010, o 19:12
    Pochwały: 2
    Miasto: Gdansk
    Data urodzenia: 31 03 1982


    Re: sam oblicz swoj BF o to link do programu

    Postprzez valdunn » 16 Marzec 2021, o 20:18

    audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
    geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
    hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
    journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
    kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
    http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
    nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
    papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
    rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
    stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984

    Poprzednia

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron