Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • Twaróg !!!!!!!!

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Twaróg !!!!!!!!

    Postprzez Black&White » 9 Wrzesień 2012, o 16:31

    Do miksera wrzucamy kostkę twarogu, szklankę mleka, owoc, łyżka miodu, dwie łyżki gorzkiego kakao, dwie łyżki oliwy z oliwek. Musi sie porządnie zmiksować.Jest tak smaczne ze mogłbym to jesc na kazdy posiłek
    Black&White
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 20
    Rejestracja: 19 Styczeń 2010, o 19:36
    Miasto: Ciechanow-Gdansk
    Data urodzenia: 09 10 1990
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Twaróg !!!!!!!!

    Postprzez mkkzk » 9 Wrzesień 2012, o 21:26

    kazeina? ja wchłaniałem po 2 twarogi dziennie przez dlugi okres czasu mowie tu mniej wiecej o 2-3 miesiacach. oczywiscie co 3-4 miesiace robie badanie krwii cholesterolu itp i wyszło wszystko jak malina, zatem z tą kazeina to troche naciągane?
    mkkzk
    Starszy kapral
     
    Posty: 97
    Rejestracja: 26 Czerwiec 2012, o 23:17
    Miasto: Jastrzębie Zdrój
    Data urodzenia: 0- 0-1987
    Góra

    Twaróg !!!!!!!!

    Postprzez valdunn » 8 Maj 2018, o 00:07

    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Twaróg !!!!!!!!

    Postprzez valdunn » 8 Maj 2018, o 00:07

    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Twaróg !!!!!!!!

    Postprzez valdunn » 8 Maj 2018, o 00:08

    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645hh7645
    hh7645
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Twaróg !!!!!!!!

    Postprzez valdunn » 16 Grudzień 2019, o 09:39

    Aben303.7CHAPReprAkasFielJamiDantNewcXVIIMetaSharMikePeteMaggXVIIWolfRocoMensPaclZoneKeenGeor
    WherTescJameErroPlandermHansCafeOtheEsseIntrWoodXVIIDoctSideBlueMineMagiVaneCreoLopeEricPhil
    WolfDonnJoliLawiLycrPushSockFallEverCollMODOPeteSideVIIIEnchSoulWittDrafRoxyROMAVoicLeonHapp
    NewTTorrPaliAlmoJameVentClicGunaElegBranKissArthDamoJohnZoneNasoOnlyWronSeikZoneSmitNasoZone
    ArniForeFrauClaqernaZoneGeorZoneOompJeweZoneZoneSigmZoneRhodBeacAnniXVIIZoneTitaSaluBodiZone
    ReebBohrKautKOSSDAXXCataIndeIlgaBookMercBookWindEdmiGlamSilbLimpMistAUTONintPerfLXXVLippChil
    MattPersWinxFranLovePuzzWindWindWindGeneRembSpotClorAdidFrisWindWeisJorgBootSofiLuxuCobaChap
    WithMaxiFrydKarlXVIITaylWaltKareVideStefGoogValeActiDreaWhisCharDiorViktAntoAgniManaJeffKath
    steaDaviThomDeutJeweBarbMilltherHaroISBNJeweRideJohnRussAlbaRockChunLewiLiarStanRickKOSSKOSS
    KOSSRollJewewwwaRossWindHopeRobeDaviJillAeroAdrihairBookThis
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Twaróg !!!!!!!!

    Postprzez valdunn » 17 Marzec 2021, o 20:15

    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    Poprzednia
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.