Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

Lord · przez **Lord** » 19 Październik 2010, o 13:24

no i to mi się podoba

było niedawno w takim samym okresie

jedziesz ogniem
dawaj foteczki aktualne jak masz

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Oliver · przez **Oliver** » 19 Październik 2010, o 13:57

Tomku łobuzie:D już mnie rozbierać chcesz i o fotki prosisz:D nawet mi się rozkręcić nie dasz:P
postaram się coś na dniach zrobić... jak się uda to w pozach:) niestety poprzedni fon mi się rozwalił...
także w nowym mam tylko 2.0mpx (w starym było "5.0") i fotek zbyt ciekawych nie będzie... ale dam do porównania formy:)
zestawie jakieś fotki zanim zacząłem wg trening na siłowni, potem lekki progres, potem te z 90kg, a potem aktualne:) tak dla porównania:)

Lord · przez **Lord** » 19 Październik 2010, o 19:37

hehe
no to czekamy

Oliver · przez **Oliver** » 20 Październik 2010, o 10:23

Macie o to moją sesję zdjęciową:P
o to stare czasy 73kg:
http://img99.imageshack.us/i/0881b91aea.jpg/
http://img29.imageshack.us/i/obraz0085.jpg/
http://img143.imageshack.us/i/obraz0128.jpg/
http://img215.imageshack.us/img215/3729/p2200257ih0.jpg

A teraz forma przy 90kg:)
http://img530.imageshack.us/i/74721443.jpg/
http://img64.imageshack.us/i/60452166.jpg/
http://img301.imageshack.us/i/53102277.jpg/

No to czas na wygibasy z dzisiaj... moje arcydzieła:P wybaczcie za brzuch... najedzony byłem:D
79-80kg
http://img411.imageshack.us/i/68555029.jpg/
http://img228.imageshack.us/i/35914461.jpg/
http://img195.imageshack.us/i/37970173.jpg/
http://img543.imageshack.us/i/82210234.jpg/

Lord · przez **Lord** » 20 Październik 2010, o 15:21

jest KUŃ

Oliver · przez **Oliver** » 20 Październik 2010, o 19:29

nie piernicz głupot, 28cm w łapce to nie KUŃ:P
ale obiecuje, że się poprawie i do tych 30cm dojdę:D

dziś żadnej rozpiski treningu jeszcze nie będzie, ale uwierzcie mi, że szykuje coś naprawdę dobrego i kontrowersyjnego dla forumowiczów;]
powiem tylko, że podwójne treningi dają nieźle w kość, ale pompa jest nieziemska i to bez suplementacji... a prawie jak na cyklu z NO:)

Kwachu · przez **Kwachu** » 20 Październik 2010, o 20:15

Opisz jak wyglada sprawa z dietą

cooler_102 · przez **cooler_102** » 21 Październik 2010, o 10:20

hehe

lapa nawet jest, ale brzuuusio

tez jest

dawaj ten plan

Oliver · przez **Oliver** » 21 Październik 2010, o 10:48

Cooler a jak wygląda u Ciebie brzusio po zjedzeniu 5 jaj, talerza płatków owsianych i wypiciu herbatki z miodem?:P będzie okazja to zrobię
porządniejszą sesję w pozach:) dziś zapodam trening jak go tylko rozpiszę, bo niestety nie jest gotowcem, będzie mojego autorstwa:P
podpowiem tylko, że będzie on rozłożony po dwa razy dziennie;] na rano i popołudnie-wieczór:)

PS: żeby nie było, że rzucam słowa na wiatr:P oto mój dzisiejszy obiadek:) dodam tylko, że dziś jest dzień regeneracji:)
i jak widać zeszycik rozpisuje dla was mój trening:) także niedługo go przepisze na kompa i wstawię:)
Kwachu tylko proszę nie pisz znowu, że tego nie przyswoję:D
biorę się za jedzenie;] Tomku smacznego życzę:D wpatruj się i niech Ci ślinka cieknie:P

Marchewka · przez **Marchewka** » 21 Październik 2010, o 13:50

Schaby ;D

Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Kto jest na forum