TRENING - Szybkie pytania

Michał · przez **Michał** » 10 Październik 2010, o 19:23

na poczatku cos na roztrenowanie a pozniej z kopyta

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

qlimax-_ · przez **qlimax-_** » 10 Październik 2010, o 22:10

idzie kupic do wyciagu ta gume z ta opaska na noge do cwiczenia Odwodzenie nogi w tyl http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#15

ziga93 · przez **ziga93** » 11 Październik 2010, o 10:34

czy moge zamiast kupując stojaki pod sztange zrobić stojaki wmocowane w ściane (mniej więcej tak jak stojaki co trzymają boiler) ??? czy bedzie to wytrzymale jesli sruby wywiece przez cala sciane i z drugioej strony sciany na zewnatrz dam blaszke i przykrece śrubą???ile takie coś kg moze wytrzymac jesli sciana jest grubości około 36cm ??

Michał · przez **Michał** » 11 Październik 2010, o 14:06

mozesz tak tez zrobic a ile to wytrzyma to nikt Ci nie powie

Musialbym to zobaczyc w realu

Ale powinno byc ok.

qlimax-_ · przez **qlimax-_** » 11 Październik 2010, o 15:52

A jesli chodzi o ta gume z opaska (3 posty wyzej)

Zioło · przez **Zioło** » 20 Październik 2010, o 17:26

Chłopki mam takie pyt: Jakie mięśnie pracują przy podciąganiu podchwytem??

Zadałem to pytanie ponieważ u nas w gimnazjum jestem najlepszy w sportach siłowych jeżeli oczywiście liczymy tez wagę

I teraz tak znalazł się jeden kozak który podciąga się troszkę więcej razy ode mnie xD A będąc szczery powiem wam ze każdy się z niego w szkole śmieje że to "baba"i chciałem jakoś nadgonić to podciąganie

rafimoc · przez **rafimoc** » 20 Październik 2010, o 19:08

bicepsy,najszersze grzbietu,oba obłe,czworoboczne a takze lekko badz co badz prostowniki i oczywiscie cale miesnie przedramion.

Ale zly cel sobie obrales jesli chodzi o to cwiczenie
Udowadnianie komus tymbardziej arbuzom z klasy ktorzy poza Tibia nie widza nic innego mocno sie mija z celem.

pogromca215 · przez **pogromca215** » 20 Październik 2010, o 19:14

Ceśc jak założyc posta bo nie wiem

Zioło · przez **Zioło** » 21 Październik 2010, o 15:03

U góry masz "NOWY TEMAT"

Rafi troche racji w tym jest ale ja to traktuje jako pierwsze osiągnięcia w szkole a potem jakieś na coś więcej

A po 2 to z tą tibią to też trafiłeś w setno xD

arkadiusz · przez **arkadiusz** » 24 Październik 2010, o 12:35

wiosłowanie na mase lepsze podchwytem czy nachwytem?.

TRENING - Szybkie pytania

Re: Trening - szybkie pytania

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Trening - szybkie pytania

Re: Trening - szybkie pytania

Re: Trening - szybkie pytania

Re: Trening - szybkie pytania

Re: Trening - szybkie pytania

Re: Trening - szybkie pytania

Re: Trening - szybkie pytania

Re: Trening - szybkie pytania

Re: Trening - szybkie pytania

Kto jest na forum