Dieta niezbyt okrutna ;)

mateuszekk155 · przez **mateuszekk155** » 20 Październik 2010, o 15:08

Witam mam 18 lat 113 kg 188 chciałbym dojsc do 100 kg cwicze dużo mięsnie są ale pokryte tłuszczem. Chiałbym diete skuteczna i w miare tak aby dojsc do 95 na wakcje

z góry dziękuje

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

mateuszekk155 · przez **mateuszekk155** » 20 Październik 2010, o 15:09

znaczy do 95 kg

arkadiusz · przez **arkadiusz** » 20 Październik 2010, o 15:59

zbierałeś tłuszcz przez kilka lat a teraz chcesz go zrzucić w kilka miesięcy??
powodzenia

Zioło · przez **Zioło** » 20 Październik 2010, o 18:07

Arkadiusz ma racje z chudnięciem jest tak jak ze sztukami walki od razu nie będziesz mistrzem ...

Musisz dużo ćwiczyć i dietkę solidnie stosować nie zaproponuje Ci żadnej bo sam jej nie stosuje tylko po prostu zdrowo i w dużych ilościach się odżywiam

Co do treningu to mi się wydaje ze powinieneś jakiś trening dynamiczny to może wtedy uda Ci się szybciej tą tkankę tłuszczową spalić

mateuszekk155 · przez **mateuszekk155** » 20 Październik 2010, o 20:29

zapomniałem dodac ze uzywam pasa NEOPRENOWY i biore thermo spid extreme

NightKing · przez **NightKing** » 20 Październik 2010, o 20:32

pas neoprenowy wcale nie jest taki zdrowy, ani skuteczny jak to go cudownie reklamują

arkadiusz · przez **arkadiusz** » 21 Październik 2010, o 17:15

Zawsze mam racje;)
Biegaj kilka km kazdego dnia i w tym czasie załóz kilka bluzek bedziesz sie pocił i szybko redukcja
Kolega tez tak robił i skutkowało..
A z dietą to jeszcze lepsze efekty.pzdr

mateuszekk155 · przez **mateuszekk155** » 21 Październik 2010, o 18:00

dzięki od dzsi 30 minut biegu + siłownia

Marchewka · przez **Marchewka** » 21 Październik 2010, o 21:04

To że się odwodnisz to nie znaczy że przyśpieszy to Ci chudnięcie...

arkadiusz · przez **arkadiusz** » 24 Październik 2010, o 13:07

giegaj godzine będą lepsze efekty,,

Dieta niezbyt okrutna ;)

Dieta niezbyt okrutna ;)

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dieta niezbyt okrutna ;)

Re: Dieta niezbyt okrutna ;)

Re: Dieta niezbyt okrutna ;)

Re: Dieta niezbyt okrutna ;)

Re: Dieta niezbyt okrutna ;)

Re: Dieta niezbyt okrutna ;)

Re: Dieta niezbyt okrutna ;)

Re: Dieta niezbyt okrutna ;)

Re: Dieta niezbyt okrutna ;)

Kto jest na forum