Odciski na rece
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 43
• Strona 3 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Re: Odciski na rece
przez GenManiek » 21 Marzec 2010, o 16:01
to worki ze zbożem noście to zobaczycie prawdziwe odciski
- GenManiek
- Sierżant
- Posty: 252
- Rejestracja: 9 Styczeń 2010, o 08:51
- Data urodzenia: 18 02 1993
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Odciski na rece
przez Bilon » 21 Marzec 2010, o 16:07
Albo weźcie powachlujcie łopatą - 4 tony węgla rzucać do piwnicy...Fajne odciski ale w końcu co baby jesteście ?
-
Bilon - Chorąży
- Posty: 1170
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
- Pochwały: 18
- Data urodzenia: 10 06 1995
Re: Odciski na rece
przez NightKing » 28 Marzec 2010, o 11:53
Ja chwyt (czy to hantel czy sztanga) zaczynam z tego miejsca, przykładam w tym miejscu rękę i zaciskam
Nie wiem czy to jest jakaś metoda, ale od 4 miesięcy które ćwiczę nie miałem jeszcze bolesnych odcisków tylko lekkie otarcia.
Pozdro
Nie wiem czy to jest jakaś metoda, ale od 4 miesięcy które ćwiczę nie miałem jeszcze bolesnych odcisków tylko lekkie otarcia.
Pozdro
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Re: Odciski na rece
przez Maciej0701 » 3 Kwiecień 2010, o 06:54
probowalem malo mi to pomaga bo i tak odciska sa i beda;d
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
- arkadiusz
- Starszy sierżant
- Posty: 302
- Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 10:19
- Pochwały: 1
- Miasto: lubelskie
- Data urodzenia: 20 04 1993
Re: Odciski na rece
przez Perni » 23 Październik 2010, o 19:24
jak macie odciski to je podzierajcie i czekajcie na nowe
siłka/masa/siła
-
Perni - Młodszy chorąży
- Posty: 881
- Rejestracja: 29 Maj 2010, o 20:57
- Miejscowość: na siłce :D
- Miasto: Polska :D
- Data urodzenia: 18 06 1993
- arkadiusz
- Starszy sierżant
- Posty: 302
- Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 10:19
- Pochwały: 1
- Miasto: lubelskie
- Data urodzenia: 20 04 1993
Re: Odciski na rece
przez Perni » 23 Październik 2010, o 19:52
chyba by nie ćwiczył jak by był pizdą
siłka/masa/siła
-
Perni - Młodszy chorąży
- Posty: 881
- Rejestracja: 29 Maj 2010, o 20:57
- Miejscowość: na siłce :D
- Miasto: Polska :D
- Data urodzenia: 18 06 1993
Re: Odciski na rece
przez arkadiusz » 23 Październik 2010, o 19:53
zdążają sie i tacy,ale nie na tym forum..
- arkadiusz
- Starszy sierżant
- Posty: 302
- Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 10:19
- Pochwały: 1
- Miasto: lubelskie
- Data urodzenia: 20 04 1993
Re: Odciski na rece
przez Perni » 23 Październik 2010, o 19:59
inni flaki wyprówają a inni sie opierdalają
siłka/masa/siła
-
Perni - Młodszy chorąży
- Posty: 881
- Rejestracja: 29 Maj 2010, o 20:57
- Miejscowość: na siłce :D
- Miasto: Polska :D
- Data urodzenia: 18 06 1993
Posty: 43
• Strona 3 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.