Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Nasze Relacje

    • Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez cooler_102 » 29 Październik 2010, o 18:24

    jak na scianach to juz chu.... wka :/ a jak w rogach to maly problem ;)
    tez tak mialem, ale zakonczylem ta sprawe w wakacje:D tzn pozbylem sie tej plesni w rogach i jest ok,
    ale ty teraz za remonty sie raczej nie bierz, wietrz pokoj i temperature trzymaj na poziomie 18stopni przy malej wilgotnosci, ale nie az takiej zeby oddychac sie nie dalo ;)
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 29 Październik 2010, o 18:48

    wiem wiem, na wiosnę się tym zajmę... zedrę tapety i zobaczę co się tam dzieje...
    ale czuję, że to w cegle siedzi... najchętniej bym to rozpierdupcył, odkaził i od nowa szpachlem walił...
    ale, że się wyprowadzam za niecały rok to nie bd już takich remontów robił:)
    mnie to męczy już od pewnego czasu... i zawsze na jesień/zimę ten problem się pojawia...
    tak to jest być alergikiem, pyłki wiosenne... moja biedna była papuga... a teraz ten syf na ścianie:P
    jutro wybieram się do sauny na godzinkę:) 20zł za osobę na 1h, także 40zł zabulę:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42
    Góra

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Lord » 29 Październik 2010, o 19:21

    masz dom ocieplony? grzejesz cała zimę?
    u mnie jak mało byliśmy w domu z zimie i mało się grzało to pleśń wychodziła
    ale spryskałem ją jakiś środkiem i wszystko pięknie zlazło
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Oliver » 29 Październik 2010, o 20:17

    co roku pryskam i jest spokój na jakiś czas...
    w tym roku ocieplałem i jest efekt, bo jest tego mniej... a grzeje sporo:) tylko wahanie temp. jest spore...
    jak mnie nie ma to spadnie do 17stopni jak jestem to mam powyżej 20stopni...
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42
    Góra

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez robo815 » 29 Październik 2010, o 20:41

    Kiedyś był dobry środek o nazwie "Pufas".A grzyb w środku mieszkanie lub domu to za szczelne pomieszczenia lub którędyś dostaje sie wilgoć.
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975
    Góra

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Lord » 30 Październik 2010, o 12:40

    ja staram się grzać praktycznie 24h na dobę tylko ustawiam piec na minimum i jest spoko nic nie wychodzi na ściankach
    W nocy tylko te 4-5h się wyłącza piec no chyba że jest -20 na polu to chodzi cały czas
    Dokładnie najgorsze wahania temperatur są
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez rafimoc » 30 Październik 2010, o 13:46

    na polu heheh

    Nie moge z tych powiedzen krakowskich, tak samo jak np w Poznaniu jest:

    w wuchte
    imo
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław
    Góra

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Lord » 30 Październik 2010, o 14:05

    Rafi masz coś do Krakowiaków :mrgreen:
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez rafimoc » 30 Październik 2010, o 14:15

    sam mam rodzine w Krakowie, po prostu nie moge z tego: ide na pole, na polu jest zimno itp:D a zyja w miescie:D:D

    U nas sie mowi na dworze, na zewnatrz..i wszelkie inne ale nie pole:D

    Ale w sumie kazde miasto ma swoje slownictwo na slasku najlepiej, troche po niemiecku troche po...wlasciwie ciezko to nazwac polskim ale da sie dogadac:D
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław
    Góra

    Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

    Postprzez Lord » 30 Październik 2010, o 14:42

    hehe :)
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra
    PoprzedniaNastępna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.