potrzebna pomoc
Moderator: Michał Bodzioch
potrzebna pomoc
przez arteczek7 » 30 Październik 2010, o 20:34
- arteczek7
- Starszy szeregowy
- Posty: 36
- Rejestracja: 9 Wrzesień 2010, o 20:22
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: potrzebna pomoc
przez arkadiusz » 30 Październik 2010, o 21:03
Mama nie pozwala?
Sam sobie zrób jak np ja..
Mało kasy??
a ma gainera to kasa jest?.
- arkadiusz
- Starszy sierżant
- Posty: 302
- Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 10:19
- Pochwały: 1
- Miasto: lubelskie
- Data urodzenia: 20 04 1993
Re: potrzebna pomoc
przez arteczek7 » 31 Październik 2010, o 10:07
- arteczek7
- Starszy szeregowy
- Posty: 36
- Rejestracja: 9 Wrzesień 2010, o 20:22
Re: potrzebna pomoc
przez arkadiusz » 31 Październik 2010, o 10:17
Przerwę jakąś masz czy coś..
- arkadiusz
- Starszy sierżant
- Posty: 302
- Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 10:19
- Pochwały: 1
- Miasto: lubelskie
- Data urodzenia: 20 04 1993
Re: potrzebna pomoc
przez Lord » 31 Październik 2010, o 10:52
bierzesz jedzenie do pracy w pojemniku i jesz
nikt Ci nie powie ile czego masz kiedy jeść bo nie jest jasnowidzem
rozpisz mniej więcej cały dzień z godzinami co i jak jesz?
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Re: potrzebna pomoc
przez Kwachu » 31 Październik 2010, o 12:00
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: potrzebna pomoc
przez arteczek7 » 31 Październik 2010, o 12:36
- arteczek7
- Starszy szeregowy
- Posty: 36
- Rejestracja: 9 Wrzesień 2010, o 20:22
Re: potrzebna pomoc
przez Lord » 1 Listopad 2010, o 15:58
ale jak zjesz ryż z mięsem to też będzie dobrze
ryż+kurczak przed i po treningu
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: potrzebna pomoc
przez Michał » 2 Listopad 2010, o 14:42
arteczek7 napisał: no ale coż to czy trzymam scisla diete czy nie to juz chyba moja indywidualna sprawa c
koledzy po prostu chca doradzic Ci jak najlepiej abys mial jak najwieksze efekty. Co Ty juz z ta wiedza zrobisz to tak jak mowisz Twoja indywidualna sprawa
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.