Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • Pojedyncze zdjęcia

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez szpiego » 29 Październik 2010, o 20:45

    wiadoma rzecz ;)
    Awatar użytkownika
    szpiego
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 180
    Rejestracja: 19 Maj 2010, o 18:52
    Pochwały: 13
    Miasto: Ryki
    Data urodzenia: 25 09 1994

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Dan-1987 » 3 Listopad 2010, o 09:27

    Proszę o szczere opinie
    Wystawiam to jeszcze raz bo tamte zdjęcia trochę małe były
    Image
    Dan-1987
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 29 Czerwiec 2010, o 19:44
    Miasto: Jaworzno
    Data urodzenia: 10 09 1987

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Dan-1987 » 3 Listopad 2010, o 09:30

    Image
    Dan-1987
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 29 Czerwiec 2010, o 19:44
    Miasto: Jaworzno
    Data urodzenia: 10 09 1987

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Dan-1987 » 3 Listopad 2010, o 09:31

    Image
    Dan-1987
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 29 Czerwiec 2010, o 19:44
    Miasto: Jaworzno
    Data urodzenia: 10 09 1987

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Dan-1987 » 3 Listopad 2010, o 09:55

    Image
    Dan-1987
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 29 Czerwiec 2010, o 19:44
    Miasto: Jaworzno
    Data urodzenia: 10 09 1987

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Oliver » 3 Listopad 2010, o 11:56

    jak zrzucisz z pasa będzie ładnie plecy widać, póki co brak w nich szerokości (najszersze), grubość prostowników ładna:)
    ładnie barki się prezentują, bicepsy to poprawy, trochę zalane łapki i jakbyś to zrzucił to trochę chudo by to wyglądało:)
    tricepsy powoli się pokazują, pracuj nad nimi dalej, kaptury zdecydowanie do poprawy:)
    nie wiem jak klatka, ale za dużo masy chyba w niej nie ma, ale są dwa powody dlaczego nie jest widoczna w tej pozycji,
    albo zbyt wysoki dla niej BF (ogólnie nie masz wysokiego ale klatka pięknie się odznacza przy niskim), lub zbyt mała masa:)
    nie wiem jak z nogami bo pewnie ciemne "coś" je zasłania:)
    tak poza tym jest pozytywnie, jesteś niski także pracuj nad brzuchem i bokami, nie zalej się zbytnio bo u niskich to bardzo widać....
    ja jestem wyższy o 7cm a mam tyle samo w pasie przy 10kg więcej:)
    pozdr
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Dan-1987 » 3 Listopad 2010, o 12:42

    Troszkę zalany ale jestem właśnie w czasie cyklu na masę więc to chyba normalne... Ale faktycznie troszkę zrzucic by się przydało. Zastanawiam się nad bieganiem... Powiedzmy dwa razy w tygodniu po jakieś 20min... ale nie wiem czy to dobry pomysł w trakcie treningu na masę... Poza tym nie biorę żadnych odżywek, ani innych wspomagaczy... Dzięki za opinie
    Dan-1987
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 29 Czerwiec 2010, o 19:44
    Miasto: Jaworzno
    Data urodzenia: 10 09 1987

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Oliver » 3 Listopad 2010, o 13:10

    włączenie aerobów będzie najlepszym rozwiązaniem:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez SportyBoy » 3 Listopad 2010, o 16:16

    ładne barki i fajne krótkie bicepsy
    Awatar użytkownika
    SportyBoy
    Sierżant
     
    Posty: 239
    Rejestracja: 9 Luty 2010, o 13:01
    Pochwały: 1
    Miasto: Człowiek Północy
    Data urodzenia: 22 05 1984

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez cooler_102 » 3 Listopad 2010, o 17:13

    barki jak barki ;) klata slabo, to chyba wina braku masy, troche tez podlany jestes ;) ale jak zredukujesz to z lapek ci poleci, nie jest zle, jedziesz dalej ;)
    pozdro
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.