Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Dieta - Szybkie pytania

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez arkadiusz » 3 Listopad 2010, o 15:49

    Piersi z indyka mogą być?cena większa ale innych nie było to wziełem z indyka..
    arkadiusz
    Starszy sierżant
     
    Posty: 302
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 10:19
    Pochwały: 1
    Miasto: lubelskie
    Data urodzenia: 20 04 1993

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez slim shady » 3 Listopad 2010, o 16:35

    oczywiście że mogą być ;)
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kibolek » 11 Listopad 2010, o 16:56

    Czy czasami jak mam chwile słabości na redukcji zeby się napic wieczorkiem w domu coca cola zero/ pepsi zero są dobre ? niby 1 kaloria na 250 ml , zero cukru itd. , a jak nie to co prócz wody można pić na redukcji ?
    Kibolek
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 30 Październik 2010, o 16:03

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 11 Listopad 2010, o 17:18

    Kibolek -Jesli juz tak Cię atakuje ta Cola to mozesz tylko nie wieczorem i nie na pewno cole zero.
    Dlaczego nie zero? Bo nasz organizm działa na zasadzie nerwowej weic w momencie wktórym poczuje smak słodki pusci impuls aby uwolnic insulinę, w tym momencie insulina dotzre do krwiobiegu gdzie nie spotka cukru, bo cola zero go nie ma i zacznie obnizac ten poziom a jak pewnie wiesz obniozenie poziomu cukrów powoduje głód na słodycze wiec bedziesz musiał walczyc zeby nie jesc nic słodkiego, a wieczorem na redukcji to kiepski pomysł. Polecam juz lepiej Pepsi Max, wypicie po treningu lub rano bedzie najrosądniejszą porą, tylko nie przesadzaj. Cały proces jest duzo bardziej skomplikowany ale opisałem zeby było jasne dla wszytskich.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kibolek » 11 Listopad 2010, o 19:20

    Często mnie tak nie łapie, sporadycznie coś słodkiego tykam , chyba w kwietniu jakiegoś batona wsunąłem , a czasami mam ochotę na colę , ale to nie powód zeby sie łapać zwykłej,tłustej coli , przejdzie mi jak sobie walnę to cole zero ;) , ale dzięki za odzew.
    Kibolek
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 30 Październik 2010, o 16:03

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 11 Listopad 2010, o 19:27

    Jak tam chcesz, jak dla mnie Cola zero jest duzo gorsza od zwykłej, ale to twój wybór.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kibolek » 11 Listopad 2010, o 20:49

    Tylko z tych powodów które wymieniłeś wczesniej ?
    Kibolek
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 30 Październik 2010, o 16:03

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 11 Listopad 2010, o 21:04

    Kibolek - zaobserwuj reakcje organizmu po wypicu Coli zero a po wypiciu Coli zwykelj to sma sie przekonasz.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Kibolek » 11 Listopad 2010, o 21:14

    To powiem tak - przy coli zwykłej zatluszcza mnie bardziej , z pół kg do przodu na wadze, po coli zero wszysto ok.
    Kibolek
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 30 Październik 2010, o 16:03

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Lord » 11 Listopad 2010, o 21:18

    bez obrazy ale głupio gadasz
    nie dasz radę tego tak jednoznacznie stwierdzić bo to zależy od miliona czynników
    Musiałbyś tylko cole pić cały dzień żeby to stwierdzić
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.