Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Mateusz » 3 Listopad 2010, o 13:40

    nawet zwykłego olimpa lub treca jest dobra
    Awatar użytkownika
    Mateusz
    Chorąży
     
    Posty: 1054
    Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
    Pochwały: 7
    Miasto: Kosakowo
    Data urodzenia: 12 07 1993

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez devil'sGift » 3 Listopad 2010, o 18:09

    z tym dobra nie dobra to temat rzeka;] ja ze swoich odczuć powiem że nie postawie teraz na inne mono niż z inko-sport
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Kibolek » 3 Listopad 2010, o 21:23

    Pany jak mam mało hajsu na bcaa a moge za to kupić kreatynke jakąś , bo szkoda zeby na spalaczu mięsnie mi poleciały czy kreta dobrym wyjsciem będzie jako antykatabolik ?
    Kibolek
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 30 Październik 2010, o 16:03

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez NightKing » 3 Listopad 2010, o 21:29

    mało hajsu na bcaa ?
    z activlab'a masz 0,5kg za 50-55zł

    kreatyna faktycznie działa antykatabolicznie ale szkoda ją wykorzystywać do takiego celu
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez devil'sGift » 3 Listopad 2010, o 22:41

    prawda...też bym raczej decydował się na bcaa.
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez slim shady » 3 Listopad 2010, o 23:26

    na wycince połączenie bcaa i krety jest bardzo dobrym rozwiązaniem
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez KowalX » 4 Listopad 2010, o 00:23

    Bcaa nie zabezpieczy mięśni. Jeśli będzie zbyt mało kalorii co byś nie brał, masa mięśniowa ulegnie redukcji by zapewnić dostawę energii.
    Lepszym wyborem będzie kreatyna.
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Malitek » 4 Listopad 2010, o 16:41

    Witam,

    Jak można zabezpieczyć się przed rozstępami ?
    jakaś witamina ?
    Malitek
    Kapral
     
    Posty: 61
    Rejestracja: 3 Kwiecień 2010, o 23:39
    Miejscowość: Kraków
    Pochwały: 1

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez devil'sGift » 4 Listopad 2010, o 16:48

    maść na rozstępy dla kobiet w ciąży... ale skuteczność średnia
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Malitek » 4 Listopad 2010, o 16:51

    Za zapobiegać się nie da ?

    Bo to chore jest ..
    Malitek
    Kapral
     
    Posty: 61
    Rejestracja: 3 Kwiecień 2010, o 23:39
    Miejscowość: Kraków
    Pochwały: 1

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.