yyy ja też to widzę ale szkoda się odzywać

cooler_102 napisał:

Marchewka napisał:

cooler_102 napisał:

po pierwsze... nie opowiadam bajek, sam w jednym poscie pisales ze jesz kanapki z maslem orzechowym bo tam duzo kalori jest a ty ich baaardzo potrzebujesz bo jeszcze wiecej ich spalasz na treningu, a jeszcze wczesniej w dziale dieta mowiles, wrecz wyklocales sie ze mozna miec diete za mniej niz sto zl bo ty masz za 60. ja mowilem ze 400 czasem nie starcza na taka w miare diete, a ty stawiales przy swoim, ale jak poprosilem zebys ja nam przedstawil to wymowka poszla, to samo ze zdjeciami. ciagle szarpales sie o moje a jak wrzucilem to cisza
jak zawsze masz duzo do powiedzenia, a malo do przekazania i pokazania
spam czy nie mam to gdzies ale taka prawda,
co do treningu to kazdy moze sam stwierdzic jakie ty to masz podejscie genialne dla nie wtajemniczonych > dzial nasze relacje

Nie z masłem orzechowym , nie że jest dużo kalorii. Nie dieta za 60 zł tylko za jakieś 100-130zł ale nie wypaliło. Można mieć dietę za 100zł... jeśli się waży tyle co ja np. 60-70kg. Nie moja winą że ty tego nie potrafisz. 400 zł czasem nie starcza tak ale to już 100kg wagi + suplementy...

A taka prawda jest że potrzebuję dużo kalorii... Przez same dorastanie i szkołę powinnienem jeść gdzieś 2500-3000kcal aby rosnąć a do tego 3x siłownia i 4x sztuki walki w tygodniu. Rok temu jak jeszcze biegałem to zawsze zmęczony chodziłem.

Przedstawiałem tą dietę w dziale "Dieta" więc nie wiem o co chodzi? Może w poniedziałek foty wstawię zobaczę. Teraz moim celem jest kickboxing... Mogę wrzucić zdjęcia bez pompy .

Jesteś po prostu niedorosły i nie potrafisz zatrzymać emocji w sobie... proste wyjaśnienie wymyślaczu.

A jeśli chodzi o twoje foty to nie chcę ciebie krytykować... wolę zatrzymać to dla siebie niż znięchęcić kogoś.

Człowieku ja mam dopiero 14lat... mam swoje życie i nie mam zamiaru być animalem nigdy... Siłownia to nie wszystko.

to sie uplakalem, fajne masz wytlumaczenie ;P po co wogole ten smieszny dziennik zalozyles w takim razie, albo lepiej nie mow.
tak jestem niedojrzaly i nic soba ani swoja sylwetka nie prezentuje

co do diety itd to pogadaj sobie dalej, nawet mi sie komentowac tego nie chce.
ja nie waze 100kg, a chcac pozyskiwac wszystko z posilkow, czyt wegle bialko, aminy, witaminy itd troszke jednak trzeba tego jesc a nie chleb, obiad i ryz raz dziennie. ogarnij sie, co to za dieta za 130zl moze byc.
a suple to inna sprawa, i nie licze ich do diety

jak masz 14 lat i masz kulturystyke w d... to proponuje szachy, czy warcaby tam nie trzeba miec systematyki i diety polecam.
masz duzo do powiedzenia zawsze a teraz tlumaczysz sie jak 10latek, sory takie jest moje zdanie. nie chce ci jechac po ambicji ale nie raz spotykalem sie z twoja madroscia i krytyka innych, ok, ale przyjmij do wiadomoisci, ze sam soba tzn tymi wszystkimi wyszczegolnionymi przeze mnie rzeczami cnic soba nie reprezentujesz. trening klapa, podejscie tez, dieta juz wogole, szum wokol siebie za to na wysokim poziomie, otworz oczy i spojrz realnie na to co robisz i po co

pokoj

Co do 2 woreczków ryżu to jest 200g a ja kiedyś się pomyliłem i myślałem że 1 woreczek to 50g i chciałem 100g ryżu i jadłem na siłę.

Z miłą chęcią też bym zobaczył zdj Marchewy.

koniec tego...
po 1.!! marchewka gadasz totalne bzdury, ja przy wadze 81kg wydaję na dietę 700-800zł, a przy 92kg dochodziło do tysiaka....
gdzie na cyklach z SAA i suplami wydajesz ponad 2tys na samo żarcie... więc co Ty mi tu za bzdury teraz wygadujesz?
po 2.!! Ufp daruj sobie te zmyślone historie... albo się czegoś nauczysz albo nie, nie moja broszka, chcesz idź na forum na którym
niedawno zawitałeś i fotki wrzucałeś, tam Cie wesprą na pewno.... tylko nie płacz jak np. fallen tam wjedzie Ci na ambicje i powie cała prawdę... pozdro

Dość tych bredni blokuje temat, z Bogiem panowie...