Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • Pojedyncze zdjęcia

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez SportyBoy » 8 Listopad 2010, o 13:31

    kształt klatki a nie jej wielkość wypracowana na siłowni to genetyka. spójrz na klatkę Głuchowskiego i zauważysz gdzie mu brakuje w niej mięśni i on tego nie jest w stanie zrobić. genetycznie ma taki kształt i tego nie przeskoczy
    Awatar użytkownika
    SportyBoy
    Sierżant
     
    Posty: 239
    Rejestracja: 9 Luty 2010, o 13:01
    Pochwały: 1
    Miasto: Człowiek Północy
    Data urodzenia: 22 05 1984

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Oliver » 8 Listopad 2010, o 14:06

    genetycznie, a raczej to co masz od urodzenia i tego nie zmienisz masz przyczepy mięśni klatki piersiowej w danych miejscach...
    jeżeli masz taką /\ lukę (np, ja tak mam, z kolei mój młodszy brat ma odwrótnie) to tego nigdy nie zmasujesz, masz tam goły mostek... nie masz tam mięśni wg,
    i choćby nie wiem jak się starać nie da się z tym nic zrobić... możesz jedynie masować klatkę,
    wybić ją na zewnątrz, ona się trochę poszerzy tak też na boki i trochę złagodzi tą /\, ale nigdy się tego nie pozbędziesz, że tak powiem...
    zazdrości można tym co mają klatkę w tym miejscu, w miejscu mostka tak połączoną, tak to ujmę:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez cooler_102 » 8 Listopad 2010, o 19:20

    oj ja tez tak mam / \ na mostku grrr...
    ale jest lepiej niz kiedys, na skosie - mocno dol klaty spinam i sie wypelnia ale luka i tak jest i nadal bedzie
    niektorzy maja fajnie zalana czesc mostka i srodek pelny a inni tak jak ja musza pracowac nad szerokoscia i masa srodka klaty bardzo mocno zeby to jakos wygladalo. a pozniej to i tak ci powiedza ze to dzielo genow :P hehe
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Diablo 88 » 8 Listopad 2010, o 21:37

    Witam! :) Oceniajcie i krytykujcie. Wiem zaduzo w pasie,klata troche podlana :D
    Cel:siła
    Ps.Na wiosne wycinka

    http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9f5f54bc6648002e.html
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez NightKing » 8 Listopad 2010, o 21:52

    dosyć masywna sylwetka

    po redukcji na pewno będzie to ciekawie wyglądać ;)
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Oliver » 8 Listopad 2010, o 22:33

    zewnętrzna część przedramion lekko zaniedbana i kaptury, ogólnie tak jak mówisz podlany:)
    ale kuń jest, duże te suty masz:P
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Diablo 88 » 9 Listopad 2010, o 11:45

    hehe dzieki :D wiem ze suty duze,jak jest cieplo sa jeszcze wieksze w ogole mam chyba lipo kuzwa mac i niewiem jak to zlikwidowac. słyszalem ze tylo cwiczeniami mozna to zniwelowac,ale to wiosna zrobie :)
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Dan-1987 » 9 Listopad 2010, o 14:31

    No jest trochę chłopa... Łapa fajnie wygląda... A ile ważysz kolego?
    Dan-1987
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 29 Czerwiec 2010, o 19:44
    Miasto: Jaworzno
    Data urodzenia: 10 09 1987

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Diablo 88 » 9 Listopad 2010, o 20:43

    Dawno sie niewazylem ale ok 90kg moze troche mniej.Pozdro!
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez cooler_102 » 9 Listopad 2010, o 20:55

    chyba niski jestes co? masz 180 chociaz?
    nom podlany, brzusio to juz wogole ;) pracuj nad ksztaltem klaty, lapka widac ze jest nawet ;) na wiosne reducja cie czeka i zmiana diety, rzeby rzezbe fajna zrobic
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.