Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez Michał » 8 Październik 2010, o 16:50

    to jest wlasnie to :)
    Ogolnie jest na skore ale te same skladniki daja do supli np w Masacrze :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez damian350z » 8 Październik 2010, o 17:22

    http://www.avena.com.pl/oferta/gliceryna.jpg
    ja mam dokładnie taką jak ta buteleczka 30g i pisze ze do użytku zewnętrznego (naskurnego) i to takie też można pić?? czy lepiej nie. taki troche gęściejszy płyn to jest
    damian350z
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 508
    Rejestracja: 3 Luty 2010, o 15:45
    Miasto: Lublin
    Data urodzenia: 18 03 1994

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez createz » 8 Październik 2010, o 18:02

    createz napisał:hmm zapewne w aptekach mają gliceryne, a nie monosterynian glicerolu (glicerol) hmm wydaje mi się że jak rozcięczy się ten roztwór gliceryny do 5% stężenia to powinno być git. Sprawdzał ktoś stężenie gliceryny ? jest ona 86 % ? więc pijemy duzo wody itp ale sama gliceryne neleży również rozcięczyć
    nie w 500g wody bo to wychodzi nie całe 2 % roztwór.... a ma wyjść 5%,
    Cp=ms/mr*100%



    ms=Cp*mr/100
    ms=86*10/100=8,6g

    ilość wody około 160g
    mr=160+10g=170g

    Cp=8,6*100%/170g=5,05% roztwór

    Tak więc należało by rozcięczy 10g gliceryny z 160g wody aby nie zaszkodziła podczas samego wypijania :), wiadomo że należy pic dużo wody itp ale mi chodzi o samo dawkowanie bo Oliver pisał że lepiej sobie o tak wypić z kielona :)
    Jesli się pomyliłem z wyliczeniem to poprawcie mnie :D. pozdro


    mój stary post, testowałem dokładnie to samo co na zdjęciu "wrzuciłeś". ogólnie chodzi o to aby dużo wody wypić przed treningiem i pod czas . Pompa na bicku pamiętam była megaa :D
    cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
    Awatar użytkownika
    createz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 463
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
    Pochwały: 27
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez Ufp » 9 Listopad 2010, o 16:29

    Czyli że 10g w wlać do 160ml wody i 1 godzinę przed treningiem wypić??
    Awatar użytkownika
    Ufp
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 628
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
    Pochwały: 27
    Miasto: kętrzyn
    Data urodzenia: 24 08 1996

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez damian350z » 9 Listopad 2010, o 17:54

    godzina to raczej za wczewsnie bo jak z woda rozpuszczasz to szybko trafi do krowiobiegu ja tam to dolewałem jak piłem meso to jakieś 40min przed treningiem jak to pic to gdzies około 30min przed treningiem albo jakos tuz przed treningiem 5-10 min przed treningiem cięzko powiedziec kiedy jest najlepsza pora ale z woda pite to szybko bedzie w kriobiegu więć godzina to zdecydowanbie za wczesnie
    damian350z
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 508
    Rejestracja: 3 Luty 2010, o 15:45
    Miasto: Lublin
    Data urodzenia: 18 03 1994

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez Ufp » 9 Listopad 2010, o 17:58

    a brać to mógłbym przez tydzień 3 dni przed silką potem 7-14dni odpoczynku i zwnowu??
    Awatar użytkownika
    Ufp
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 628
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
    Pochwały: 27
    Miasto: kętrzyn
    Data urodzenia: 24 08 1996

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez cooler_102 » 9 Listopad 2010, o 19:59

    nie powinienes wogole tego brac
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez Oliver » 9 Listopad 2010, o 23:22

    Ufp ty jedyne co powinieneś brać to jedzenie z lodówki...
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez NightKing » 9 Listopad 2010, o 23:39

    ale kombinator :D za dużo filmików z Lee Priest'em się naoglądał
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: Glicerol - tani i niezwykle skuteczny

    Postprzez Michał » 10 Listopad 2010, o 16:46

    Ufp napisał:a brać to mógłbym przez tydzień 3 dni przed silką potem 7-14dni odpoczynku i zwnowu??


    Ty sie wez za porzadna diete a nie ...
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron