Pomocy,mam ograniczony sprzet na silowni!!

ufoziom · przez **ufoziom** » 11 Listopad 2010, o 14:31

potrzebuje pomnocy
mam swoją siłownie ale mam tam tylko 1 gryf 2 hantle i modlitewnik ten cały i nie wiem jak mam ćwiczyć
potrzebuje rozplanowanego treningu jak na moją siłownie
ciężaru jest gdzieś ze 130 kg
pomocy

EDIT: Zmienilem Ci kolego nazwe tematu! Podaj jakies dane o sobie, spojrz prosze do regulaminu tego dzialu, tylko w taki sposob mozemy Ci bardziej lub mniej pomóc!! Rafimoc

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

ziga93 · przez **ziga93** » 11 Listopad 2010, o 14:38

a nie masz ławeczki ogólnie??
i po co 2 te same tematy założyłeś??

ufoziom · przez **ufoziom** » 11 Listopad 2010, o 14:53

pomyliłem sie z tymi tematami
ławeczka też jest

ufoziom · przez **ufoziom** » 11 Listopad 2010, o 14:59

potrzebuje planu ćwiczeń na tych moich gratach

cooler_102 · przez **cooler_102** » 12 Listopad 2010, o 13:47

masz wszystko czego ci potrzeba

ja mam tylko lawke ze skosem dodatkowo i drazek a zrobilem z tym sprzetem : mase, sile i rzezbe, wiec sie da

moje pytanie. ile cwiczysz i czy wogole cwiczysz? jak tak to jakim planem? jesli nie to ok, bedzie jeszcze prosciej pomoc;) powiedz szczerze, tylko tak mozemy ci pomoc, czekam

ufoziom · przez **ufoziom** » 12 Listopad 2010, o 15:09

ćwicze już 3 tygodnie

Zioło · przez **Zioło** » 12 Listopad 2010, o 15:40

A z planem czy bez? Bo to jedna z najważniejszych spraw.

cooler_102 · przez **cooler_102** » 12 Listopad 2010, o 17:38

wiec ten sprzet w zupelnosci ci wystarczy zeby cwiczyc systemem fbw, on tez wlasnie jest dla ciebie najlepszy

jest w podwieszonych gotowy plan, wpisz tez w wyszukiwarce bo jest tego pelno, sam teraz jade odmiane fbw

pozdro

valdunn · przez **valdunn** » 21 Styczeń 2021, o 13:02

Most 131.1 CHAP Bett Chal Thom fant Futu Matt Mika Spir Sere Parm Fisk Henr Jamb XVII Hoga Sand Anna Dave Dean Soft
Chri Fina Comi Edga Autr Gera Soft XVII Fuge Erns Clyd Cont Lati Silv Brau Robe Geor Skin Mich Gree Lion Rich Home
Fuji Joyc Vogu Grim Lind Meek This Bruc Arte Almo Wind ELEG Coto Chev Loyd Carr Tama Indr Fred Atik XVII Joli Asse
Alan Omsa More Sett Mich Radi Circ Zone XVII Land Juli Zone Sela Mara Zone Cont Gast Nati Rond Davi Alta Fran Arts
Hono John diam Naso Zone Joha Gabr Lili Will XVII Zone Meda Zone Zone Hect Zone Samu Zone Zone Mick Jewe Quan Edga
Roge XIII hrom Audi Port This TORX Inde Back Peug Book Ameb Glam Unit ESIG Prot Mist situ STAR CITR Kisz have PopM
Vali Vali OASI Clin MOXI Find Kiss Powe Enem wwwd Winx Drem Phil Purp Chow Edga Layl Wind wwwn Luki Penn Ligh Disc
Alle Saga Jorg Gort Fatb Robe Hill Lore Nati Lion Vale Sara Batt Litt Head Jewe Coll Orig Stev Chro Hugh Rich XVII
Jewe Anna XVII Capo Digi Phil Othe Sams Rich Bria NIRV Alle Jacq Stev Adel Stra Wind Tota Camb Arle Disn Audi Audi
Audi Micr Kurt Wilh Grea Plan Tour Norm FORE Mich Anna Slav Gonn tuchkas Adob Mini

valdunn · przez **valdunn** » 8 Grudzień 2021, o 18:45

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting

Pomocy,mam ograniczony sprzet na silowni!!

Pomocy,mam ograniczony sprzet na silowni!!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: ja nie mam jak

Re: Pomocy,mam ograniczony sprzet na silowni!!

Re: Pomocy,mam ograniczony sprzet na silowni!!

Re: Pomocy,mam ograniczony sprzet na silowni!!

Re: Pomocy,mam ograniczony sprzet na silowni!!

Re: Pomocy,mam ograniczony sprzet na silowni!!

Re: Pomocy,mam ograniczony sprzet na silowni!!

Re: Pomocy,mam ograniczony sprzet na silowni!!

Re: Pomocy,mam ograniczony sprzet na silowni!!

Kto jest na forum