Cykl na mase za 200zł

Kwachu · przez **Kwachu** » 15 Listopad 2010, o 14:22

robi1293 - cykl miał by na celu maksymalnie pompowac miesnie, co dosc moco bedzie sie przekąłdało na wyniki przy odpowienim trybie zycia.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

robi1293 · przez **robi1293** » 15 Listopad 2010, o 16:42

Jeszcze takie pytanie czy podbić sobie dodatkowo ilość białka w diecie jak zaczne cykl czy jechać normalnie standardowo ?

Nie chciałbym mieć spadków po cyklu a jak już to minimum ;]

Kwachu · przez **Kwachu** » 15 Listopad 2010, o 16:56

robi1293 - pzredstaw najlepeij diete z dokładnymi obliczeniami czego jest i ile.
ja bym białka mimo to nie podbijał

robi1293 · przez **robi1293** » 15 Listopad 2010, o 22:11

trzymam sie tej zasady
białko 1,5g na kilo masy 108g
wegle 6g na kilo masy 432g (chyba zdejme o gram bo mnie lekko zaczyna zalewać)
tlusze 1,0g na kilo masy 72g

Ok czyli nie bede nic podbijał.

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 15 Listopad 2010, o 23:43

dałbym więcej białka, do 2gr

Kwachu · przez **Kwachu** » 16 Listopad 2010, o 15:07

Jesli mas zproblem z budowa masy to 1,5g białka bedzie OK. W innym wypadku mozesz podbic do 2g.

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 16 Listopad 2010, o 18:32

tak czy tak dałbym 2 gr

robi1293 · przez **robi1293** » 16 Listopad 2010, o 20:39

Ok to dam 2gr i zobaczę jak będzie, jak lipa to wrócę do 1,5 ;p

Kwachu · przez **Kwachu** » 16 Listopad 2010, o 22:12

Proponuje zostać przy 1,5g i obserowoac jak ida przyrosty.

robi1293 · przez **robi1293** » 18 Listopad 2010, o 15:49

ok wiec niech zostanie jak jest ;p

Cykl na mase za 200zł

Re: Cykl na mase za 200zł

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Cykl na mase za 200zł

Re: Cykl na mase za 200zł

Re: Cykl na mase za 200zł

Re: Cykl na mase za 200zł

Re: Cykl na mase za 200zł

Re: Cykl na mase za 200zł

Re: Cykl na mase za 200zł

Re: Cykl na mase za 200zł

Re: Cykl na mase za 200zł

Kto jest na forum