teraz przy wzroscie 179 waga 72 kg w łapie 38 
Moje efekty
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 17
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Moje efekty
przez Airoh14 » 22 Listopad 2010, o 20:28
2 lata temu wazyłem 58 kg przy wzroscie 170 cm wiadomo zero efektow teraz przy wzroscie 179 waga 72 kg w łapie 38
teraz przy wzroscie 179 waga 72 kg w łapie 38
Ostatnio edytowano 22 Listopad 2010, o 20:32 przez Airoh14, łącznie edytowano 1 raz
-
Airoh14 - Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 21 Listopad 2010, o 11:26
- Miasto: Częstochowa
- Data urodzenia: 10 03 1993
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Moje efekty
przez Lord » 22 Listopad 2010, o 20:29
super
ale gdzie fotki?
ale gdzie fotki?
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Moje efekty
przez Airoh14 » 22 Listopad 2010, o 20:47
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/be0 ... 19ec9.html jak narazie zaczynam przygode z tym sportem siłowym
jak narazie zaczynam przygode z tym sportem siłowym
-
Airoh14 - Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 21 Listopad 2010, o 11:26
- Miasto: Częstochowa
- Data urodzenia: 10 03 1993
Re: Moje efekty
przez Airoh14 » 22 Listopad 2010, o 20:49
-
Airoh14 - Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 21 Listopad 2010, o 11:26
- Miasto: Częstochowa
- Data urodzenia: 10 03 1993
Re: Moje efekty
przez cooler_102 » 22 Listopad 2010, o 20:58
przod no jeszcze, ale plecy...
jedziesz dalej
jedziesz dalej
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Moje efekty
przez Oliver » 22 Listopad 2010, o 21:40
przód ujdzie w tłoku, dobre światło dobra plażówka, plecy bardzo zaniedbane.
co z nogami?
powodzenia
co z nogami?
powodzenia
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: Moje efekty
przez Airoh14 » 22 Listopad 2010, o 22:31
no nogi zacząłem robic od 2 miesiecy jest rzezba bo trenowałem tenis łydka 38 udo 58 no wiem musze pracowac te plecy na drazku
-
Airoh14 - Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 21 Listopad 2010, o 11:26
- Miasto: Częstochowa
- Data urodzenia: 10 03 1993
Re: Moje efekty
przez Airoh14 » 22 Listopad 2010, o 22:45
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/341 ... 612dd.html plecki z innej pozycji
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f75 ... 3659f.html lipiec jak narazie lepszych fotek nie mam postaram sie cos dodac w najblizszym czasie jak dopracuje brzuch i nogi
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f75 ... 3659f.html lipiec
jak narazie lepszych fotek nie mam postaram sie cos dodac w najblizszym czasie jak dopracuje brzuch i nogi
-
Airoh14 - Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 21 Listopad 2010, o 11:26
- Miasto: Częstochowa
- Data urodzenia: 10 03 1993
Re: Moje efekty
przez Bystry » 23 Listopad 2010, o 13:45
no z przodu ładnie , ale pleców nie ma , musisz nad tym popracować
-
Bystry - Szeregowy
- Posty: 9
- Rejestracja: 26 Październik 2010, o 14:28
- Miasto: złotów
- Data urodzenia: 16 08 1987
- marromano
- Sierżant
- Posty: 224
- Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 11:28
- Pochwały: 9
- Data urodzenia: 12 08 1986
Posty: 17
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.