Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

    Postprzez robo815 » 13 Październik 2010, o 20:58

    A ile godzin robisz?Ja kiedys pracowałem na piekarni tak sie przyzwyczaiłem do nocek że robiliśmy po 12godz w normalne dni(nocki) a z piątku na sobotę 14godz. i spałem tylko 4-5h,potem obiad trening,do dziewczyny i znowu do roboty :) .To były czasy.
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

    Postprzez Michał » 14 Październik 2010, o 14:30

    no to mam podobnie tylko ze mi 4,5 h nie wystarczy do spania :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

    Postprzez robo815 » 14 Październik 2010, o 18:23

    U mnie przez pierwsze 2tygodnie to wolna sobota nie starczała :) .Ale po miesiącu było ok.
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

    Postprzez Michał » 17 Październik 2010, o 17:32

    no to juz niewiele mi brakuje abym tam miesiac robil :) Wczoraj mialem wolne polozylem sie spac po 12 a o 4 juz bylem wyspany, jednak sen w nocy jest bardziej ekonomiczny ze tak powiem :D
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

    Postprzez Michał » 18 Październik 2010, o 11:41

    od listopada pewnie zacznie sie cwiczenie bo bede robil na pół etatu, na caly nie ma szans bo powiem szczerze nie daje rady. Albo bede robil tylko pon,wt,śr od 16 do 4-5 rano albo codziennie ale od 16 do 24 i basta :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

    Postprzez Lord » 22 Październik 2010, o 09:55

    no to super :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

    Postprzez Michał » 23 Październik 2010, o 14:16

    chyba nie takie super bo przyjeli babke ktora ma dwie lewe rece i to jeszcze z tyłu i raczej nie bedzie mnie w stanie zastapic. Wiec pewnie troche pozniej zaczne niz od listopada, ale zaczne to jest pewne :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

    Postprzez Lord » 24 Listopad 2010, o 21:32

    jak tam Michał idzie? Jak z praca? CO tam wogóle porabiasz ciekawego :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

    Postprzez robo815 » 24 Listopad 2010, o 21:54

    Kiedy wracasz na siłke?Pozdro.
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

    Postprzez Michał » 25 Listopad 2010, o 09:24

    A leci powoli :) Kasiurka jest ale czasu nie ma na siłke ani porzadna miche :(
    Juz te 70 kg wagi poszlo w zapomnienie :)
    Moze niedlugo sie organizm przyzwyczai i nie bede potrzebowal tyle snu to rusze z silka, oczywiscie bylby t trening fbw tylko na duze partie :) Byłby kosmos :D
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.