Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Inne ‹ Trójbój Siłowy

    • "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego żelaznego i ciężkiego sportu.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Długi » 25 Styczeń 2010, o 16:07

    Cześć warto ruszyć taki temat ponieważ jest ciekawy :)) Są trzy konkurencje Drążek, Pompki i Brzuszki w limicie czasowym 30 s. W tym roku próbowałem swoich sił ale się nie dostałem :( moje rezultaty muszę koniecznie poprawić. Mam ochotę na 1 miejsce dlatego założyłem tematy Treningów na drążek i brzuch. Pozdro
    Awatar użytkownika
    Długi
    Starszy kapral
     
    Posty: 96
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 15:14
    Miejscowość: Janów
    Pochwały: 1
    Miasto: Janów
    Data urodzenia: 09 09 1995
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Lord » 25 Styczeń 2010, o 16:40

    za ile zawody?
    1 czerwca? :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Długi » 25 Styczeń 2010, o 17:22

    Nie niestety w Grudniu już nie mogę się doczekać :D
    Awatar użytkownika
    Długi
    Starszy kapral
     
    Posty: 96
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 15:14
    Miejscowość: Janów
    Pochwały: 1
    Miasto: Janów
    Data urodzenia: 09 09 1995
    Góra

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Lord » 25 Styczeń 2010, o 17:27

    jakie rezultaty były rok temu potrzebne na 1 miejsce?
    no to czas masz można się ładnie przygotować :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Długi » 25 Styczeń 2010, o 17:58

    Drążek 39 powt. Pompki 80 powt. i Brzuchy 42 powt. w 30 sek.

    P.S. Ja teraz robie 12 podciągnięć - Drążek, 75 Pompek i 25 brzuszków :)
    Awatar użytkownika
    Długi
    Starszy kapral
     
    Posty: 96
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 15:14
    Miejscowość: Janów
    Pochwały: 1
    Miasto: Janów
    Data urodzenia: 09 09 1995
    Góra

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez vanderlein » 30 Styczeń 2010, o 22:11

    Hmm, ciekawy ten trójbój siłowy:D
    vanderlein
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 30 Styczeń 2010, o 22:08
    Miasto: Warszawa
    Data urodzenia: 27 04 1984
    Góra

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Długi » 21 Luty 2010, o 20:32

    Nom i Baaardzo chce się dostać :D
    Awatar użytkownika
    Długi
    Starszy kapral
     
    Posty: 96
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 15:14
    Miejscowość: Janów
    Pochwały: 1
    Miasto: Janów
    Data urodzenia: 09 09 1995
    Góra

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Domazer » 28 Luty 2010, o 12:04

    hehehehe
    ...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
    Awatar użytkownika
    Domazer
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 717
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
    Pochwały: 11
    Miasto: Lubawa
    Data urodzenia: 16 06 1991
    Góra

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez Długi » 27 Listopad 2010, o 10:25

    Dostałem się!! z wynikiem 19+33+15=68 Punktów :) zawaliłem trochę pompki ale jest ok. :)
    Awatar użytkownika
    Długi
    Starszy kapral
     
    Posty: 96
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 15:14
    Miejscowość: Janów
    Pochwały: 1
    Miasto: Janów
    Data urodzenia: 09 09 1995
    Góra

    Re: "Trójbój siłowy" u mnie w szkole

    Postprzez cooler_102 » 27 Listopad 2010, o 14:02

    :D
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988
    Góra
    Następna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Trójbój Siłowy

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.