Witam

viewsonic9315 · przez **viewsonic9315** » 27 Grudzień 2009, o 12:29

WITAM

Mam problem

ćwiczę już ponad rok,jestem na specjalnej diecie brałem już Creatine,BCAA oraz MASS XXL
ale to nic nie dało :cry:

Warzę 65kg
wzrost 181cm
wyciskam na klatę 85kg
martwy 150kg
Może ktoś by mi doradził co powinienem sobie zakupić na jakieś szybsze przybycie masy mięśniowej i siły bo już nie wiem co robić

Z góry dziękuję

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

..:Damian:.. · przez **..:Damian:..** » 27 Grudzień 2009, o 12:39

Nie no żal 16lat i już myśli o dopingu
Chłopie na to będziesz miał jeszcze czas teraz to dobra dieta i jazda

Lord · przez **Lord** » 27 Grudzień 2009, o 12:42

wklej dietę w odpowiednim dziale bo tu widzę problem
o dopingu zapomnij

Oliver · przez **Oliver** » 27 Grudzień 2009, o 12:42

view, mieć a stosować się do diety to zasadnicza różnica..
może miałeś źle ją ułożoną, spróbuj czegoś innego, zmień trening.

viewsonic9315 · przez **viewsonic9315** » 27 Grudzień 2009, o 12:44

czemu jeszcze czas ???
byłem się pytać u lekarza czy mogę brać jakieś dopingi
i powiedział że mogę ale żebym nie przesadzał
to może znacie jakiś skuteczny środek oprócz diety bo już mam

..:Damian:.. · przez **..:Damian:..** » 27 Grudzień 2009, o 12:48

U jakiego ty lekarza byłeś? :lol:

Oliver · przez **Oliver** » 27 Grudzień 2009, o 12:48

dieta+suplementy+odżywki+odpowiednia regeneracja+odpowiedni trening
nie wierzę w to, że się odpowiednio starasz i nie masz efektów...
polscy lekarze..;/ o kant dupy ich obić, jak lekarz doradza doping to nie lekarz...
chcesz być desperatem? bo na to wygląda.

Lord · przez **Lord** » 27 Grudzień 2009, o 12:51

za kilka lat będziesz płakał na głupota która masz zamiar teraz zrobić.
Ale to Twoje życie i jak wiesz lepiej to życzę powodzenia

..:Damian:.. · przez **..:Damian:..** » 27 Grudzień 2009, o 12:52

Desperatem?
On chyba chce być kaleką :lol:

viewsonic9315 · przez **viewsonic9315** » 27 Grudzień 2009, o 12:55

to znacie jakąś dobrą dietę na masę i jakieś suplementy do tego ???

Witam

Witam

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Witam

Re: Witam

Re: Witam

Re:

Re: Witam

Re: Witam

Re: Witam

Re: Witam

Re: Witam

Kto jest na forum