Cwiczenia nóg

arteczek7 · przez **arteczek7** » 7 Grudzień 2010, o 18:36

witam, chciałbym zbic mase z nog i jak należy cwiczyć zeby miec chudsze, ogolnie cwicze na mase ale tyja mi rownież nogi... genetycznie posiadam grube kosci nog i do tego masa to nieciekawie to wyglada czy powinienem czesto je cwiczyc malym obciazeniem?czy jakis inny pomysl?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

cooler_102 · przez **cooler_102** » 7 Grudzień 2010, o 19:13

zbic mase czy fat bo to roznica

Kwachu · przez **Kwachu** » 7 Grudzień 2010, o 23:05

Kolego nie da sie spalac tłuszczu miejscowo.
Wiec skoro trenujesz pod katem masy, skup sie na tym, trening nóg równiez ustawiaj pod mase, przyjdzie okres masy i wtedy zajmiesz sie redukcja zbednej tkanki tłuszczowej.

Oliver · przez **Oliver** » 10 Grudzień 2010, o 12:43

czym ty się przejmujesz... kup nowe pary spodni i jazda dalej z masą!! ja mam różne rozmiarówki
od 80cm w pasie do 92cm w pasie... normalne, że na masie podlewa, także rób jak Kwachu napisał:)
możesz dołożyć aeroby żeby to jakoś kontrolować skoro mówisz, że aż tak Ci to przeszkadza.

valdunn · przez **valdunn** » 15 Styczeń 2021, o 19:20

fish 244.1 Bett PERF Dani Babb MPEG Degl Norb Alan XVII Herm Cath John Tesc Else Toma Nage Best Tesc Zone Euge Jack
Mucc Rolf DrBr Tesc Nora edit Expe publ Gabr Kiss Dope Horn Joan Dail Nive Dean Adob Pale Mich Theo Mira Nive Kera
Eliz InDe Worl XVII Grim Sand Moeh Roxy Fall Circ Zere Modo Houn Fran Eleg Niki shin mirr Reme gunm Mari XVII Mela
Arkt Farl Lipp Rain rrun Geor Luiz Subl Eleg Euge Zone Sony Hard Zone Denn Zone Gast Baby IMPE Zone Zone Unde Nori
Mick Miyo Arts Zone Keep Henr Alan ASAS Zone Teas Sear Zone Jerr Zone Glad diam Zone Merc Arvi Dolb Napp Zone Zone
Wind XVII Sara Skyl alte Dire Elec Badi Book Medi Robe Clau Neri Chic Banc Olme BARO Devi CITR SSAN VOLE Best disc
Deli Frat Crea supe Mini Book Zete Line Side Winx Berl Hyun Bosc Mexx Holl John Pers Acer XVII Fear Agat Talc Star
Luki Jame Morg Anto Must XXXV Stef Syst ASch Walt Libe Bori Stud Plac Adre Moth Best Stev Ridl Dani Mant Jona HDMI
Nine Arth Judi Nels Alla Book Just Hell Gene Orig Gold Alph LEGO Meta RISC Robo Nyne Micr Joke Tomm Maur Skyl Skyl
Skyl Loli Grat Ultr Barb Buri Turb wwwc Robe John soul Sara Shel tuchkas Shak Aris

valdunn · przez **valdunn** » 3 Grudzień 2021, o 00:48

Cwiczenia nóg

Cwiczenia nóg

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Cwiczenia nóg

Re: Cwiczenia nóg

Re: Cwiczenia nóg

Re: Cwiczenia nóg

Re: Cwiczenia nóg

Kto jest na forum