http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/0ae ... 92a2e.html
Reszta za jakiś czas
GIMNAZJALNY TRÓJBÓJ SIŁOWY
Moderator: Michał Bodzioch
GIMNAZJALNY TRÓJBÓJ SIŁOWY
przez Długi » 8 Grudzień 2010, o 08:58
-
Długi - Starszy kapral
- Posty: 96
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 15:14
- Miejscowość: Janów
- Pochwały: 1
- Miasto: Janów
- Data urodzenia: 09 09 1995
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: GIMNAZJALNY TRÓJBÓJ SIŁOWY
przez Oliver » 8 Grudzień 2010, o 10:35
jest jedna fotka dyplomu.. wrzuć więcej fotek.
taki słaby poziom w wojewódzkich zawodach był?... czemu ja nie startowałem za czasów gim heh...
żebym tylko wiedział, że taki mizerny poziom:P ale koty za płoty, fajnie byłoby wrócić te kilka lat wstecz do gim:)
Pozdr
taki słaby poziom w wojewódzkich zawodach był?... czemu ja nie startowałem za czasów gim heh...
żebym tylko wiedział, że taki mizerny poziom:P ale koty za płoty, fajnie byłoby wrócić te kilka lat wstecz do gim:)
Pozdr
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: GIMNAZJALNY TRÓJBÓJ SIŁOWY
przez Długi » 8 Grudzień 2010, o 11:41
Nie ja jestem w innej grupie ponieważ jestem niepełnosprawny. Normalnie Chłopcy robili średnio 135 punktów a najwięcej 160
-
Długi - Starszy kapral
- Posty: 96
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 15:14
- Miejscowość: Janów
- Pochwały: 1
- Miasto: Janów
- Data urodzenia: 09 09 1995
Re: GIMNAZJALNY TRÓJBÓJ SIŁOWY
przez Marchewka » 8 Grudzień 2010, o 14:54
To i tak mało. A najwięcej to 200 tak? Więc ja zrobiłbym gdzieś 80-100 pompek , niezliczoną ilość brzuszków (ile chce nawet powyżej 500 mogłoby być) i jeszcze dużo podciągnięć całym ciałem to ile miałbym punktów?
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: GIMNAZJALNY TRÓJBÓJ SIŁOWY
przez rafimoc » 8 Grudzień 2010, o 15:36
Chwalipięta.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: GIMNAZJALNY TRÓJBÓJ SIŁOWY
przez NightKing » 8 Grudzień 2010, o 15:55
to co Marchewka słyszałem że chcesz dla nas filmik nakręcić jak robisz 100 pompek i 500 brzuszków ?
do autora gratulacje
do autora gratulacje
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Re: GIMNAZJALNY TRÓJBÓJ SIŁOWY
przez Zioło » 8 Grudzień 2010, o 16:23
Oj Marchewka Marchewka, ciekawe czemu to Pudzian był przez 6lat pod rząd mistrzem świta a nie ty^^ na prawdę nie rozumiem tego .
Autor postu otrzymał pochwałę
Autor postu otrzymał pochwałę
Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
-
Zioło - Podporucznik
- Posty: 1719
- Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
- Pochwały: 12
- Miasto: Szczerców
Re: GIMNAZJALNY TRÓJBÓJ SIŁOWY
przez Marchewka » 8 Grudzień 2010, o 16:36
Okey przegiąłem . Ale poziom b. niski
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: GIMNAZJALNY TRÓJBÓJ SIŁOWY
przez Długi » 8 Grudzień 2010, o 17:11
Marchewka napisał:To i tak mało. A najwięcej to 200 tak? Więc ja zrobiłbym gdzieś 80-100 pompek , niezliczoną ilość brzuszków (ile chce nawet powyżej 500 mogłoby być) i jeszcze dużo podciągnięć całym ciałem to ile miałbym punktów?
Brzuszków w 30 Sekund to się zesrasz a gówno zrobisz.
-
Długi - Starszy kapral
- Posty: 96
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 15:14
- Miejscowość: Janów
- Pochwały: 1
- Miasto: Janów
- Data urodzenia: 09 09 1995
Re: GIMNAZJALNY TRÓJBÓJ SIŁOWY
przez Lord » 8 Grudzień 2010, o 17:44
mój rekord w technikum w 30sekund to było 36 ale padałem jak pies po tym
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.