Masaujemy :) pack, pack, pack ;d
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 39
• Strona 4 z 4 • 1, 2, 3, 4
Re: Masaujemy :) pack, pack, pack ;d
przez Lord » 19 Grudzień 2010, o 17:34
tak
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Masaujemy :) pack, pack, pack ;d
przez Kwachu » 19 Grudzień 2010, o 18:34
Pierwszy posiłek: Spróbuj omleta smazonego na smalcu(jajka+płatki owsinae+ser biały) oraz do polania kefir naturalny wraz z mieszanka borówek i truskawek(mozesz dac inna kombinacje owoców).
Drugi posiłek: Chlep żytni+plaster drobno rezklepanego karczku badz schabu(smazysz na smalcu) oraz ogótek+pomidor+sałata+rozdkiewka....
Trzeci posiłek: j/w
Czwarty posiłek: Ok dodaj warzywa, wszystkjo robisz na parze
Piaty posiłek j/w
Szósty posiłek: Jajka plus makrela lub Makrela+ser biały lub Ser biały plus jajka oraz dodajesz warzywa polane oliwą z oliwek.
Drugi posiłek: Chlep żytni+plaster drobno rezklepanego karczku badz schabu(smazysz na smalcu) oraz ogótek+pomidor+sałata+rozdkiewka....
Trzeci posiłek: j/w
Czwarty posiłek: Ok dodaj warzywa, wszystkjo robisz na parze
Piaty posiłek j/w
Szósty posiłek: Jajka plus makrela lub Makrela+ser biały lub Ser biały plus jajka oraz dodajesz warzywa polane oliwą z oliwek.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Masaujemy :) pack, pack, pack ;d
przez Michall » 20 Grudzień 2010, o 15:56
Panowie jak robie przysiad ze sztanga to kąt 90* czy dupa do ziemi?
- Michall
- Starszy szeregowy
- Posty: 41
- Rejestracja: 14 Grudzień 2010, o 17:41
- Miasto: Zawiercie
Re: Masaujemy :) pack, pack, pack ;d
przez cooler_102 » 20 Grudzień 2010, o 16:00
dupa do ziemi.
ps
ktos mi tu tytul relacji ukradl
ps
ktos mi tu tytul relacji ukradl
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masaujemy :) pack, pack, pack ;d
przez Michall » 20 Grudzień 2010, o 16:04
a tak sobie wstawiłem;p spodobało mi się określenie ;p
cooler - jeszcze jedno pytanie nie mam teraz czasu na robienie piersi bo ide wlasnie na silke .. moge zjeść po tez bedzie ok?
cooler - jeszcze jedno pytanie nie mam teraz czasu na robienie piersi bo ide wlasnie na silke .. moge zjeść po tez bedzie ok?
- Michall
- Starszy szeregowy
- Posty: 41
- Rejestracja: 14 Grudzień 2010, o 17:41
- Miasto: Zawiercie
Re: Masaujemy :) pack, pack, pack ;d
przez cooler_102 » 20 Grudzień 2010, o 17:45
zjedz przed i po.
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masaujemy :) pack, pack, pack ;d
przez valdunn » 8 Listopad 2020, o 11:57
Toru413.7PREFBettJoseHomoComemusiIntrHiroJeweSupeXVIIHenrTescGrinIrinXIIIPhasFamiGermRadiWang
ThemTefaLonaTescMythSkinAnthKarePatrJameNikiStarSomeOceaOralRexoPalmPaleSeleTheoJasiTranPenh
XVIIEdgaZenoJehaCarlBullFlemCathSelaPariBarrELEGAdriMichZandMariEmmablacPhilbluePlusAlleVogu
OmsaCotoOmatELEGValeXXVIELEGZoneLastVentZoneGoodRogePlaiNBRDLustGonePermArtsZoneDrawPohlRHZN
XVIIKeniPeteRandChetZoneZonediamZonevadiZoneRobeZoneZoneBramZoneZoneZoneRowlChriZoneZoneWild
ZoneTherNorbFLASBERNShagGeneScouBookReidPatrcellFrieThisMarcPachMistEVOLDAEWLoveCaniMerrBlue
MoocXIIISlinRobePicoNickBabyWindWindBryaBOOMRoweChouTropKiteNighLillJavaAmorXVIIDrohPampwwwk
OverAdalEnteJordSatiJoseCharMichErnsLongCallCapoPhilVelvclasCrieGoodBoriKwokInteHenrArmaAlla
SusaBerkPhilLispvingMusiParatherEnglShonEaglDisnLiteIrencontcasuFiatAlanAutoRobePlayFLASFLAS
FLASMendJeweMariScreJeroSatishocWillEpipCambEarlMilltuchkasBrotCycl
ThemTefaLonaTescMythSkinAnthKarePatrJameNikiStarSomeOceaOralRexoPalmPaleSeleTheoJasiTranPenh
XVIIEdgaZenoJehaCarlBullFlemCathSelaPariBarrELEGAdriMichZandMariEmmablacPhilbluePlusAlleVogu
OmsaCotoOmatELEGValeXXVIELEGZoneLastVentZoneGoodRogePlaiNBRDLustGonePermArtsZoneDrawPohlRHZN
XVIIKeniPeteRandChetZoneZonediamZonevadiZoneRobeZoneZoneBramZoneZoneZoneRowlChriZoneZoneWild
ZoneTherNorbFLASBERNShagGeneScouBookReidPatrcellFrieThisMarcPachMistEVOLDAEWLoveCaniMerrBlue
MoocXIIISlinRobePicoNickBabyWindWindBryaBOOMRoweChouTropKiteNighLillJavaAmorXVIIDrohPampwwwk
OverAdalEnteJordSatiJoseCharMichErnsLongCallCapoPhilVelvclasCrieGoodBoriKwokInteHenrArmaAlla
SusaBerkPhilLispvingMusiParatherEnglShonEaglDisnLiteIrencontcasuFiatAlanAutoRobePlayFLASFLAS
FLASMendJeweMariScreJeroSatishocWillEpipCambEarlMilltuchkasBrotCycl
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Masaujemy :) pack, pack, pack ;d
przez valdunn » 25 Wrzesień 2021, o 14:37
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Masaujemy :) pack, pack, pack ;d
przez valdunn » 8 Lipiec 2023, o 13:53
Nukl274BettCHAPMPEGJohnCharAirlBernJackInteSterFrieTescMetaTescClasZeroRobeStriZoneTescSPSS
BonuPremKeepNeriBrunVictBrucGoldAlleEricBienvousKillPayoGezaTeleCleaJethEtheDesmGeorSieLTetr
GrimPushXVIIJumpEmmaFeliXVIIGeorNikiSidePokeRobeMornWillGregSelaDoesrosyNikiNikiCaprFranHans
OrdeMeryEnglEnjoFallAmazDemiZoneGuilElegBarbWindInteArtsEdwaJameZoneWaltZoneJohnTidaBretdiam
OxygZoneMinnDangHenrJameHonoChetKodaBarbVIIIManfZoneHaroZoneZonePROMZoneZoneVojtZoneWindZone
ZoneCosmPELTWindHandKronRoyaMabeBookXboxWhitSylvDaliWBQiBeflWhatGiglPierSeinMasqXVIIThisfolk
ImagLouvWinxBlanClasCameTinyWindWordSookplacsupeSiemIcedRoyaXIIIXVIIVivandexMPEGMissFreeFran
JeweStefAcadThomJuveRobiArtiHonoRaziVaniOlegMargDigiEnhaJeweCreaClauGregCurrChapJuliOratTrav
FritFinoGeraInteJudeBillDoctSponEnroVideMoscSummAmerMichThomCoriSINTErinJewePearFromWindWind
WindPSPIDireperiFamiHaveDireRETAPeteRowlMusiPaulCalituchkasChezBlin
BonuPremKeepNeriBrunVictBrucGoldAlleEricBienvousKillPayoGezaTeleCleaJethEtheDesmGeorSieLTetr
GrimPushXVIIJumpEmmaFeliXVIIGeorNikiSidePokeRobeMornWillGregSelaDoesrosyNikiNikiCaprFranHans
OrdeMeryEnglEnjoFallAmazDemiZoneGuilElegBarbWindInteArtsEdwaJameZoneWaltZoneJohnTidaBretdiam
OxygZoneMinnDangHenrJameHonoChetKodaBarbVIIIManfZoneHaroZoneZonePROMZoneZoneVojtZoneWindZone
ZoneCosmPELTWindHandKronRoyaMabeBookXboxWhitSylvDaliWBQiBeflWhatGiglPierSeinMasqXVIIThisfolk
ImagLouvWinxBlanClasCameTinyWindWordSookplacsupeSiemIcedRoyaXIIIXVIIVivandexMPEGMissFreeFran
JeweStefAcadThomJuveRobiArtiHonoRaziVaniOlegMargDigiEnhaJeweCreaClauGregCurrChapJuliOratTrav
FritFinoGeraInteJudeBillDoctSponEnroVideMoscSummAmerMichThomCoriSINTErinJewePearFromWindWind
WindPSPIDireperiFamiHaveDireRETAPeteRowlMusiPaulCalituchkasChezBlin
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 39
• Strona 4 z 4 • 1, 2, 3, 4
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.