Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Pomoc .... przy spadku masy

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Pomoc .... przy spadku masy

    Postprzez Kwachu » 23 Grudzień 2010, o 20:39

    Ja podałem Ci jak ja to wiedze :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Pomoc .... przy spadku masy

    Postprzez Pluszowy » 23 Grudzień 2010, o 20:45

    POWIEM TAK DZIEKI WIELKI .... JAK TEZ TAK MYSLALEM ZE ZA DUZO SPALMA TYM PLANEM

    WROCE DO TEGO CO POKAZEM PRZED CHWILA I BED PAKOWAL TYM. ZOABCZYM JAKIE BEDE REZULATY :) I NAPEWO SIE ODEZWE . TYLKO POWIEDZ MI CO MAM ZASTOSOWAC NA TE CHOLERNE POZOSTALOSC PO ROSTEPACH ?? KTOS COS MA DOBREGO NA TO ?? CHCE SIE PRZYGOTOWAC NA TO HEHE :)
    Pluszowy
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 27 Wrzesień 2010, o 15:47
    Data urodzenia: 23 11 1987

    Re: Pomoc .... przy spadku masy

    Postprzez rafimoc » 23 Grudzień 2010, o 21:04

    te plany to.... facet.

    Zajrzyj do treningu.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Pomoc .... przy spadku masy

    Postprzez Kwachu » 23 Grudzień 2010, o 21:07

    Na postałe rozstepy juz nic nie da rady, po za drogimi zabiegami laserowymi.
    Polecam smarowa miejsce narazoen oliwka bambino, oraz stosowac diete bogata w witaminy i minerały, problem nie powinien sie pogłebiać.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Pomoc .... przy spadku masy

    Postprzez Pluszowy » 23 Grudzień 2010, o 21:12

    OKI JA KUPIE SOBIE TERAZ NA REGENRACJIE CO MYSLE O
    bcaa, xpolde z Olimp
    carbo, max carb z trec

    ZEBY LEPIEJ FUKCJIONOWAC .... A TERAZ TROSZE Z INNEJ BECZKI . JAK ZMORZYC LAKNIENIE ZEBY JESC . BO CZASEM PRZYCHODZI MI CZAS ZE MI SIE NIE CHCE JESC ....
    Pluszowy
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 27 Wrzesień 2010, o 15:47
    Data urodzenia: 23 11 1987

    Re: Pomoc .... przy spadku masy

    Postprzez Kwachu » 23 Grudzień 2010, o 21:20

    Kolego, nie pij przed posiłkiem 30 minut nic, po posiłku tez do godziny. Przy posiłku ams zjedynie filiznake zielonej herbaty.
    Rano pijesz na czczo szklanke wody z cytryną. Mozesz zakupić apetgizer(moze zadziałą) oraz enzymy które podajesz pzred posiłkiem, czy tez dibencozide.
    Uzywaj przypraw, starajs ie urozmaicac potrawy po prze rózną obróbke termiczna czy wymiane skałdników,

    Sposobem jest tez spozywanie psoiłków w postaci"mokrej" czyli zupy.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Pomoc .... przy spadku masy

    Postprzez Kwachu » 23 Grudzień 2010, o 21:24

    Moje zdnaie ze jesli nie uregulujesz do konca spraw diety treningu i regneracji to nie inwestował bym w suplementy, tylko szukał zródła problemu, bo dostarczenie supli rozwiaze pewnie problem, ale nie da Ci doswiadczenie na przyszłsoc jak sobie radzic w takich sytuacjach i będziesz nadal błądził.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Pomoc .... przy spadku masy

    Postprzez Diablo 88 » 23 Grudzień 2010, o 21:50

    Na łaknienie proponuje dibencozide magnum z Megabol,jak zaczynalem przygode z cwiczeniami to jadlem wlasnie to i apetyt byl bardzo duzy :) teraz jest moze cos lepszego,widzialem ze z treca jest dibencozide,moze tez jest dobre.
    Co do spadku twojej masy to niema co sie dziwic... Zapraszam tutaj http://www.kulturystyczni.pl/trening-f2.html
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Pomoc .... przy spadku masy

    Postprzez Pluszowy » 23 Grudzień 2010, o 22:16

    BEDE COS Z TYM MYSLA TYLKO NIECH SKONCZY SIE ROK TEN A OD NOWEGO ZACZNE NA MASE . A TYM O LAKNIENU SPROBUJE NARAZIE NATURALNYM SRODKAMI . JAK NARAZI JADE NA CZYSTO . ZOBACZYM JAK DALEJ POJDZIE .
    Pluszowy
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 27 Wrzesień 2010, o 15:47
    Data urodzenia: 23 11 1987

    Pomoc .... przy spadku masy

    Postprzez valdunn » 6 Maj 2018, o 19:18

    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.