Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Zero przyrostow

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Zero przyrostow

    Postprzez Pasza » 26 Grudzień 2010, o 21:37

    Witam gdy zaczynalem podnosiłem 50kg na klate teraz 70kg i cwicze 7miesiecy i nic mi nie uroslo przez to ze niemialem diety ? (ktora obecnia mam jakis tydzien)
    Pasza
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 26 Grudzień 2010, o 21:29
    Miasto: Brzostek
    Data urodzenia: 20 06 1994

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Zero przyrostow

    Postprzez dazid_18 » 26 Grudzień 2010, o 21:42

    To sie nazywa blokada,tez tak mialem,dopiero teraz zaczelo mi troche isc na klate,tak to jest w naszym wieku.
    "Nie ma opierdalania sie"
    dazid_18
    Generał broni
     
    Posty: 6747
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
    Pochwały: 9
    Miasto: Ostrołeka
    Data urodzenia: 01 01 1995

    Re: Zero przyrostow

    Postprzez Pasza » 26 Grudzień 2010, o 21:46

    Siła idzie wygląd nic :(
    Pasza
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 26 Grudzień 2010, o 21:29
    Miasto: Brzostek
    Data urodzenia: 20 06 1994

    Re: Zero przyrostow

    Postprzez dazid_18 » 26 Grudzień 2010, o 21:47

    Ja mialem tak ze sila na klatemi nie szla,na bica masa i jest tak dalej.kazdy ma cos innego.
    "Nie ma opierdalania sie"
    dazid_18
    Generał broni
     
    Posty: 6747
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
    Pochwały: 9
    Miasto: Ostrołeka
    Data urodzenia: 01 01 1995

    Re: Zero przyrostow

    Postprzez NightKing » 26 Grudzień 2010, o 21:47

    to się nazywa "nie jem, a ćwiczę"
    zaczniesz jeść, zaczniesz rosnąć
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: Zero przyrostow

    Postprzez dazid_18 » 26 Grudzień 2010, o 21:49

    No to tez cos ma do tego.
    "Nie ma opierdalania sie"
    dazid_18
    Generał broni
     
    Posty: 6747
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
    Pochwały: 9
    Miasto: Ostrołeka
    Data urodzenia: 01 01 1995

    Re: Zero przyrostow

    Postprzez Lord » 26 Grudzień 2010, o 22:28

    dieta
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Zero przyrostow

    Postprzez Michał » 27 Grudzień 2010, o 13:10

    NightKing napisał:to się nazywa "nie jem, a ćwiczę"
    zaczniesz jeść, zaczniesz rosnąć


    dokladnie :)
    dazid_18 napisał:tak to jest w naszym wieku.


    to tylko 16-latkowie tak maja ? :D

    Jak nie rosnie to zwieksz ilosc kcal i nie ma bata zeby nie roslo.
    Kombinuj z dieta tutaj tkwi bład.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Zero przyrostow

    Postprzez dazid_18 » 27 Grudzień 2010, o 13:25

    Z treningami terz terzeba kombinowac.
    "Nie ma opierdalania sie"
    dazid_18
    Generał broni
     
    Posty: 6747
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
    Pochwały: 9
    Miasto: Ostrołeka
    Data urodzenia: 01 01 1995


    Następna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.