Masujemy panowie :D
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Masujemy panowie :D
przez qlimax-_ » 30 Grudzień 2010, o 18:30
Masz taka diete ze wszystko wyliczone i jesz wedlug rozpiski?
Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
-
qlimax-_ - Chorąży
- Posty: 1009
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
- Miejscowość: Polska
- Pochwały: 3
- Miasto: M-ce
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 30 Grudzień 2010, o 18:49
tak mialem, ale teraz na masie tak sie nie trzymam szczegolowo co do 1grama 
tzn jem nie wazac wszystkiego, wszystko jem na sztuki i szklanki, mieso na mase 
jem 5 posilkow a nawet 6 plus wazywa i owoce pomiedzy posilkami. czasem zmieniaja sie tylko serwowane dania, jak na cos patrzec nie umiem to daje zamiennik z ta sama wartoscia odzywcza. ale juz nie licze, nie jestem zawodowcem, ale widze po sobie co jest grane
wrzuce foto pozniej zrobione wczoraj
tzn jem nie wazac wszystkiego, wszystko jem na sztuki i szklanki, mieso na mase jem 5 posilkow a nawet 6 plus wazywa i owoce pomiedzy posilkami. czasem zmieniaja sie tylko serwowane dania, jak na cos patrzec nie umiem to daje zamiennik z ta sama wartoscia odzywcza. ale juz nie licze, nie jestem zawodowcem, ale widze po sobie co jest grane wrzuce foto pozniej zrobione wczoraj
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 30 Grudzień 2010, o 19:10
godzine po wczorajszym treningu rak i barkow.
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 30 Grudzień 2010, o 19:19
Ostatnio edytowano 30 Grudzień 2010, o 19:22 przez cooler_102, łącznie edytowano 2 razy
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez NightKing » 30 Grudzień 2010, o 19:20
pisałem Ci prawy --> pokaż obrazek (tak żeby był na całej stronie) i dopiero wtedy [img][/img]
Autor postu otrzymał pochwałę
Autor postu otrzymał pochwałę
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 30 Grudzień 2010, o 19:26
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 30 Grudzień 2010, o 19:27
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez NightKing » 30 Grudzień 2010, o 19:47
przypominasz mi mojego kolege
też taki szczupakowaty 193cm wzrostu jakieś 74-75kg
wybrał sobie niestety taką szkołę że siedzi chłopak po uszy w zeszytach, zaniedbuje ćwiczenie i jedzenie
co coś tam przytyje to mu w zeszytach zleci
ale Ty to chyba masz warunki, także aby do przodu
też taki szczupakowaty 193cm wzrostu jakieś 74-75kg
wybrał sobie niestety taką szkołę że siedzi chłopak po uszy w zeszytach, zaniedbuje ćwiczenie i jedzenie
co coś tam przytyje to mu w zeszytach zleci
ale Ty to chyba masz warunki, także aby do przodu
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 30 Grudzień 2010, o 20:26
no to ja nizszy jestem ale waga dzisiaj 74 rano 
2 kg do przodu no w sumie 4 bo w czasie choroby polecialo w dol ponad dwa kg, ale to chyba woda z miesni bo szybko wrocila masa i jeszcze podskoczyla wiec tylko sie cieszyc.
a o jakich warunkach mowisz??
mam dlugie rece i nogi:/ -ciezko z masa ale idzie powoli, do wiosny 78-80kg chce osiagnac :-8
zawsze problem z dolem klaty, ale teraz na poreczach fajnie ja podbilem i rozmy zarys jest pod cycem:)
ale waga dzisiaj 74 rano 2 kg do przodu no w sumie 4 bo w czasie choroby polecialo w dol ponad dwa kg, ale to chyba woda z miesni bo szybko wrocila masa i jeszcze podskoczyla wiec tylko sie cieszyc.a o jakich warunkach mowisz??
mam dlugie rece i nogi:/ -ciezko z masa ale idzie powoli, do wiosny 78-80kg chce osiagnac :-8
zawsze problem z dolem klaty, ale teraz na poreczach fajnie ja podbilem i rozmy zarys jest pod cycem
:)
Ostatnio edytowano 30 Grudzień 2010, o 20:28 przez cooler_102, łącznie edytowano 1 raz
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez NightKing » 30 Grudzień 2010, o 20:28
głównie miałem tu na myśli czas i zapał do pracy
on czasu nie ma, więc jak ma się wkręcić ;/
on czasu nie ma, więc jak ma się wkręcić ;/
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.