Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
Moderator: Michał Bodzioch
przez Zioło » 7 Sierpień 2010, o 19:37
Mój sprzet to:
Ławka do ćwiczenia na klatkę, ławka do brzuszków
Gryf łamany(średnio)
Sztangielki
Wyciąg przy ławeczce
I ponad 150kg obciążenia trochę oryginalnego i trochę samo robionego
)
Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
-
Zioło
- Podporucznik
-
- Posty: 1719
- Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
- Pochwały: 12
- Miasto: Szczerców
Prezenty!
Uwaga! -
Rozdajemy prezenty! -
Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
LISTA PREZENTÓW:
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
Życzymy szczęścia!
Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
-
Vito
- Administrator
przez dziubas1994 » 1 Styczeń 2011, o 19:34
ja właśnie zakupiłem zestaw obciążenia z allegro
100kg i do tego gryfy x4 prosty, lekko łamany, i 2x małe w sumie około 125kg:D dałem za to z przesyłką 550zł jakoś wszystko nowiutkie i jak na razie śmigam
:D
moja galeria tatuaży
http://dziubas.y0.pl/index.php
-
dziubas1994
- Starszy sierżant
-
- Posty: 325
- Rejestracja: 28 Marzec 2010, o 09:01
- Miejscowość: polska/zachodniopomorskie
- Pochwały: 2
- Miasto: koszalin/ mieszałki
- Data urodzenia: 10 04 1994
przez dazid_18 » 1 Styczeń 2011, o 20:11
JA cwicze u siebie w niby mozna powiedziec garazu.
"Nie ma opierdalania sie"
-
dazid_18
- Generał broni
-
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
przez dazid_18 » 1 Styczeń 2011, o 20:16
Sprzet:
Lawka prosta
lawka skosna w gore
Wyciag dolny i gorny
Modlitewnik
Drazek do podciagania
Sztange213cm-11kg
Obciazenie-87kg
Gryfiki-hantle
Worek bokserski
Rekawice-MMA,bokserskie
Sztanga mocno lamana120cm-6,5kg
Rekawice do swiczen z usztywniaczem
Sciskacz
Podstawki na sztange wysokie do przysiadów
"Nie ma opierdalania sie"
-
dazid_18
- Generał broni
-
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
przez qlimax-_ » 1 Styczeń 2011, o 20:55
Samoróbka czy kupne?
Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
-
qlimax-_
- Chorąży
-
- Posty: 1009
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
- Miejscowość: Polska
- Pochwały: 3
- Miasto: M-ce
-
przez dazid_18 » 1 Styczeń 2011, o 21:49
Lawka prosta
lawka skosna w gore
Wyciag dolny i gorny
Drazek do podciagania
Modlitewnik
Podstawki na sztange wysokie do przysiadów
To jest robione przezemnie i przez mojego ojca,a reszta podana wyzesz orginalnie kupiona na allegro,nowa.
"Nie ma opierdalania sie"
-
dazid_18
- Generał broni
-
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
przez qlimax-_ » 1 Styczeń 2011, o 22:21
Jakbym umial spawac to bym tez sobie zrobil jakis osobny modlitewnik badz lawke.
Jak masz zrobiony wyciag?
Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
-
qlimax-_
- Chorąży
-
- Posty: 1009
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
- Miejscowość: Polska
- Pochwały: 3
- Miasto: M-ce
-
przez b00lt » 13 Luty 2011, o 18:07
Jak już napisałeś swój sprzed na siłkę to możesz zapodać zdjęcie ; )
Practic make perfect
-
b00lt
- Sierżant
-
- Posty: 222
- Rejestracja: 5 Kwiecień 2010, o 15:52
- Pochwały: 9
- Miasto: Wrocław
- Data urodzenia: 26 10 1993
przez dazid_18 » 13 Luty 2011, o 21:12
Moze keidys wstawie fotki jak bedzie czas,ale to juz moze w moim dzienniku treningowym.
"Nie ma opierdalania sie"
-
dazid_18
- Generał broni
-
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
przez Michał » 14 Luty 2011, o 13:21
ławka prosta ze skosem
sztanga prosta 170 cm 8kg
gryf mocno łamany 5kg
2x hantle
80 kg obciazenie ( niedlugo zacznie brakowac )
drazek, samorobka ale smiga sie ładnie
w planach jest zrobienie poreczy
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał
- Generał broni
-
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
-
Wróć do Sprzęt do siłowni
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.