Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Nasze Zdjęcia

    • 17 lat, 2 lata treningów

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    17 lat, 2 lata treningów

    Postprzez paluch » 2 Styczeń 2011, o 14:45

    siemano.
    mam 17 lat ;) ćwiczę od trochę ponad 2 lat.
    2 lata temu:
    waga 50 kg
    wzrost 174 cm
    biceps 28 cm...

    teraz:
    waga 72 kg
    wzrost 183 cm
    biceps 36 cm
    klatka 105 cm
    talia 78 cm

    21.12.2010
    http://img510.imageshack.us/i/fotka2q.jpg/
    http://img824.imageshack.us/i/fotka4.jpg/
    http://img403.imageshack.us/i/fotkax.jpg/

    31.12.2010
    http://img204.imageshack.us/i/31122010892.jpg/
    http://img405.imageshack.us/i/dscf1547s.jpg/
    http://img688.imageshack.us/i/dscf1557c.jpg/
    paluch
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 2 Styczeń 2011, o 13:23
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: 17 lat, 2 lata treningów

    Postprzez Oliver » 3 Styczeń 2011, o 11:14

    przy normalnym świetle widać, że bardzo chudo... masuj dalej, przez te 2 lata można było więcej zrobić, jak sądzę brak diety..
    pozdr
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42
    Góra

    Re: 17 lat, 2 lata treningów

    Postprzez paluch » 3 Styczeń 2011, o 15:23

    niestety brak diety.. ale przez 2 lata ponad 20 kg przybrałem :) więc myślę że nie jest tragicznie :P
    paluch
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 2 Styczeń 2011, o 13:23
    Góra

    Re: 17 lat, 2 lata treningów

    Postprzez cooler_102 » 3 Styczeń 2011, o 18:02

    przytyles i urosles troche w obwodach bo rosles : co w tym dziwnego ;) cwicz dalej
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988
    Góra

    Re: 17 lat, 2 lata treningów

    Postprzez Marchewka » 3 Styczeń 2011, o 18:54

    Przytyłeś jakieś 10kg w mięśniach reszta to przez wzrost.
    Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!

    Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry ;-).


    Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
    Awatar użytkownika
    Marchewka
    Chorąży
     
    Posty: 1001
    Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
    Pochwały: 8
    Data urodzenia: 23 07 1996
    Góra

    Re: 17 lat, 2 lata treningów

    Postprzez Oliver » 3 Styczeń 2011, o 19:08

    dokładnie jak koledzy piszą, nie licz sobie 20kg bo część z tego naturalnie byś przytył przez wzrost:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42
    Góra

    Re: 17 lat, 2 lata treningów

    Postprzez paluch » 3 Styczeń 2011, o 21:41

    przytył bym o wiele więcej ale grałem w siatkówkę i to za bardzo nie pozwalało mi nabrać masy... ale będę się dalej starał ;d
    jak to mówi Robert Burneika "trzeba wpierdalać i nie ma opierdalania się" :D
    paluch
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 2 Styczeń 2011, o 13:23
    Góra

    Re: 17 lat, 2 lata treningów

    Postprzez szpiego » 3 Styczeń 2011, o 21:59

    widzę że Robert jest tutaj dobrze znany :D ale z jednej strony to dobrze bo w swoich filmikach mówi prawdę masuj dalej :P
    Awatar użytkownika
    szpiego
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 180
    Rejestracja: 19 Maj 2010, o 18:52
    Pochwały: 13
    Miasto: Ryki
    Data urodzenia: 25 09 1994
    Góra

    Re: 17 lat, 2 lata treningów

    Postprzez paluch » 3 Styczeń 2011, o 22:03

    ktoś musi dawać przykład :D
    paluch
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 2 Styczeń 2011, o 13:23
    Góra

    Re: 17 lat, 2 lata treningów

    Postprzez valdunn » 20 Listopad 2020, o 10:21

    Pete195.9BettCHAPPaulBrazJameFestLXVIIrviFablWereZeroSENIRingWillRevoFranLeghUnitNormDaniSign
    DawnAnimXVIIMataBiblPayoKiwiFranPumpCredShakIntrCarlCarrAhavGorePatrDigiOLAYThomLiontapaRemb
    NIVEThomCapsMegaWildTorcBlobFELIKingJosebrowArteMoreSiegClifTrasElsyReneMetaSelaAndaFunkCoto
    lifeSnowJameCaroKariCircTraiAlaiPolyQuikLAPILapiTraiFyodZoneStraTalkHaroArtsFuxiFallZoneArts
    ZoneAlonZoneSwarFredZoneXVIIZoneZoneKnutMarvFlasZoneAshwZoneMiniBahiSummStarABQURHINRobeZone
    ZoneXVIIModDRADINoisMollHotpSamsINTEMicrBabyEspePinaIntrBossPaulSwarPrecSonyAlexFoolworkOper
    OceaValiAeroChriCannWindPlayWindAparTeleMoleBrauClorPureChoiElmoSimoBlueRealStanChucWillVSET
    ScotfakeAlgoXVIIHenrLeonJoseAcadHinaThomQuikMikhJackValeThemwwwiBriaDisnJosePresRobeClivXbox
    NineJacoiOneMichElizTillWilhMartAGEIDeviStevXVIIVirgRalfAlanThemJeweGhiaWereLindJeraRADIRADI
    RADIBravOZONJameCallFreeChuaFeatwwwdXVIISomeRevoBecktuchkasBonuPaul
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    Następna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.