SPAM TEMAT !!

Oliver · przez **Oliver** » 12 Styczeń 2011, o 13:30

http://www.youtube.com/watch?v=TyjpSsWImKA&feature=fvst

4:16 - to burzy moje rozumowanie na temat masy i szybkości...xD

Rafi świetna sprawa ta wizualizacja, już wcześniej oglądałem podobny program:)
nie na marne mówi się, że na siłowni trzeba się skupić i myśleć podczas ćwiczenia, a nie tylko machać ciężarem:)
wyobraźcie sobie jakie efekty przyjdą po połączeniu wizualizacji z treningiem siłowym:)

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 12 Styczeń 2011, o 14:26

dlatego tez ja trabilem o tej izometrii, kto posluchal ten lekcje wyciagnal:) kto mial w dupie to pewnie dalej stoi tam gdzie stal:)

arkadiusz · przez **arkadiusz** » 12 Styczeń 2011, o 16:34

Rafi słyszałem o gościu który przez trzy miesiące powtarzał biceps mi rośnie biceps mi rośnie i wierzył w to,a w tym czasie mu urosł 3cm i wcale nie ćwiczył;P.coś w tym jest

rafimoc · przez **rafimoc** » 12 Styczeń 2011, o 16:44

Dokladnie- tak jest.

Musimy sobie to wkrecic.
Jak sobie wkrecimy ze zrobimy 300kg w siadzie, to nie zrobimy tego za miesiac czy dwa, ale po kilku latach to zrobimy, a dlaczego? bo podswiadomie bedziemy do tego caly czas dazyc:)

Oliver · przez **Oliver** » 13 Styczeń 2011, o 09:52

no ja jeszcze polecam dodatkowo napinać mięśnie na treningu:) a także po treningu przed lustrem:)
maksymalizuje to przepływ krwi w mięśniach, co za tym idzie dotlenia je i lepiej odżywia, co znowu za tym idzie lepszy i szybszy wzrost mięśni:)

cooler_102 · przez **cooler_102** » 13 Styczeń 2011, o 10:41

Oli ja tak robie zawsze na kreatynie, a teraz to zalezy, staram sie, rowniez po kazdej seri to podstawa, ale po trenie tez.
zaraz te filmy oblukam

rafimoc · przez **rafimoc** » 13 Styczeń 2011, o 11:22

No, Oli Burneika cos tam trenowal jakies SW i to wcale nie krotki okres czasu:) Wiec jest ogarniety:)

A jesli chodzi o polaczenie miesnie-mozg, to nic tak jej nie wyrabia jak izometria;)

rafimoc · przez **rafimoc** » 13 Styczeń 2011, o 12:27

UWAGA !
Uwazajcie na tego kretyna, jesli chodzi o objasnienie cwiczen !!

http://www.youtube.com/watch?v=nh8dR0wx ... re=related

nie sugerujcie sie tym ani na chwile...

Oliver · przez **Oliver** » 13 Styczeń 2011, o 12:46

nie no typ powala na kolana... powodzenia mu na starość...;/

rafimoc · przez **rafimoc** » 13 Styczeń 2011, o 12:54

Poogladaj inne filmy, ja sie za glowe zlapalem ze moze byc w ogole taki instruktor...ja pierdole.

SPAM TEMAT !!

Re: SPAM TEMAT !!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: SPAM TEMAT !!

Re: SPAM TEMAT !!

Re: SPAM TEMAT !!

Re: SPAM TEMAT !!

Re: SPAM TEMAT !!

Re: SPAM TEMAT !!

Re: SPAM TEMAT !!

Re: SPAM TEMAT !!

Re: SPAM TEMAT !!

Kto jest na forum