hahah żenada

Powiem Ci tak Lord, chlopakom z rocznym stazem rozpisuje 5-6cw na plecy,gdyz twierdzi ze w zaden inny sposob calych plecow sie nie da ruszyc:) nie ma pojecia o plaszczyznie horyzontalnej i wertykalnej, nie wie jakie zespoly miesni pracuja przy najwazniejszych cwiczeniach wielostawowych:) Teraz placze, ze go bola plecy...wazy 88kg i 39 w rece, powiem wiecej, wazyl 75kg jakos dobil prawie 15kg na wadze i 2cm w rece..nie ma o czym mowic:) i on twierdzi ze uprawia kulturystyke:) do nawet najlzejszych cwiczen uzywa pasa, bo "pas pomaga i chuj", ulozenie nog w dipsach nie ma znaczenia, bo one niby tylko maja za zadanie utrzymac rownowage:) nie bierze pod uwage aktywacji poszczegolnych grup, obce sa dla niego terminy: cw.bazowe,asysta,kosmetyka Zyje jakimis mitami jeszcze z czasow PRL-u, ze np mostek to niepoprawna technika wyciskania - jak mi smial napisac na PW zreszta:) ba...nawet nie wie jak sie zabezpieczyc odpowiednio przez kontuzjami tj profilaktyka rotatorow,rozciaganie grupy kulszowo-goleniowej itp:) Z takim moderatorem to oni dlugo nie pojadą:) ale wiem tez ze glupcow nie brakuje i wierza mu na slowo:) profil swoj z YT oczywiscie usunal:) tchorz

rafimoc - u na systuacja jest nie lepsza, widze ze jedynie ty posiadasz wiedze na poziomie pełnienia tej funkcji ora zdosc mozno angazujesz sie w rozwój forum , reszta to posmiwisko, brak nam wykwalifikowanych ludzi z fizjologi/medycyny/żywienia itd.

Kwachu, dlatego tez wlasnie 2 osoby by wystarczyly,zeby przekazac wiedze. Ludzie czytajac tez sie edukuja:) to sprzyja wszystkiemu.

Ty masz wiedze z dziedziny zywienia, ja z treningu, inni z suplementacji- nie jest tak zle.
Kwestia ciaglego pisania,pisania,pisania...

Kwachu ale takie gadanie nic nie daje powtarzasz się tylko bez sensu
Znajdź kogoś z wiedzą i sprowadź go na forum.
A jak uważasz że się nie da to odpuść temat.

Lord napisał:http://facet.interia.pl/forma/ruch/news/przelam-granice-organizmu,1584284,3925,2

czyta Pany

cos w tym moze jest
mam kumpli co nie jedza regularnie a cwicza na silce i rosna. Nie jedza co 3 h ale jak juz siada prz stole to mase zarcia wciagna

Michał napisał:

Lord napisał:http://facet.interia.pl/forma/ruch/news/przelam-granice-organizmu,1584284,3925,2

czyta Pany

cos w tym moze jest
mam kumpli co nie jedza regularnie a cwicza na silce i rosna. Nie jedza co 3 h ale jak juz siada prz stole to mase zarcia wciagna

calories in vs. calories out

matematyki misiek nie oszukasz:)

kazde forum ma wady i zalety

o jakim forum mowa bo jestem nie w temacie?
Kwachu - ja Cie chłopie czasem nie kapuje... rafi ma wiedzę z dziedziny treningu ogromną, zgadzam się w zupełności,
wnosi wiele na forum, Ty masz wiedzę w dziedziny żywienia, nie tak dużą jak rafi w swojej dziedzinie, ale masz.
jednak nie daje Ci to prawa osądzać innych modów, czemu? bo masz swój dział, nim się zajmuj... powiedz mi co np. ja
w swoich działach mogę zrobić? gdybym miał fundusze to z wielką chęcią bym robił tam konkursy,
żadnych artykułów nie bd pisał bo nikt tego czytać nie będzie, nikt regulaminu nawet czytać nie chce,
w zdrowiu staram się odpowiadać na każde pytanie jakie mogę, ale tego pewnie nie zauważyłeś.
a pytanie czemu, niektórzy modzi nie udzielają się w innych działach? bo mogą nie mieć wystarczającej wiedzy bądź brak czasu to powoduje... możesz siedzieć dużo na internecie i odpisywać na posty? nikt Ci nie broni, ale nie wymagaj tego od innych.
ja uważam, że każdy jest przydzielony na odpowiednie miejsce, ja nie chciałem do innych działów z powodu braku czasu...
Pozdr

Oli - e - gym