rafimoc napisał:NIE!! Chuj inaczej.
Nie moga byc 3 boje na jednym zestawie..
zabiles mnie tym 
omg plan B to bedzie morderstwo juz
Masujemy panowie :D
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 18 Styczeń 2011, o 13:54
zabiles mnie tym omg plan B to bedzie morderstwo juz
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Masujemy panowie :D
przez rafimoc » 18 Styczeń 2011, o 13:57
Nie bedzie morderstwo:)
Nie boj sie:) wiekszosc cwiczen masz w zakresie stricte kulturystycznym tak wiec tam beda mniejsze ciezarki:) Zobaczysz ze fajnie wchodzi.
No bo mi sie pojebalo haha Nie moze byc plaska,siad i ciag na jednym treningu to zajezdnia dla CUN.
Czekam na Twoj jutrzejszy trening i odczucia z B jakby cos nie pasowalo to prosze o sugestie natychmiastowe, chodzi o to zebys to Ty sie czul dobrze z treningiem.
Nie boj sie:) wiekszosc cwiczen masz w zakresie stricte kulturystycznym tak wiec tam beda mniejsze ciezarki:) Zobaczysz ze fajnie wchodzi.
No bo mi sie pojebalo haha
Nie moze byc plaska,siad i ciag na jednym treningu to zajezdnia dla CUN.Czekam na Twoj jutrzejszy trening i odczucia z B
jakby cos nie pasowalo to prosze o sugestie natychmiastowe, chodzi o to zebys to Ty sie czul dobrze z treningiem.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 18 Styczeń 2011, o 14:01
"chodzi o to zebys to Ty sie czul dobrze z treningiem."
nom o to tez mi chodzi, ma dzialac w kazdej plaszczyznie i lezec ze tak to ujme
napisze napisze jak sie nie rozjebie dzisiaj na moto 
nom o to tez mi chodzi, ma dzialac w kazdej plaszczyznie i lezec ze tak to ujme
napisze napisze
jak sie nie rozjebie dzisiaj na moto
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez rafimoc » 24 Styczeń 2011, o 19:00
co jest cooler?? opuszczasz sie.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 24 Styczeń 2011, o 19:16
ze tak powiem... Napierdalam rowno ale czasu nie mam jakos ostatnio i inne sprawy wynikaja cos teraz... :/
ale cwicze dzisiaj wpadlem na forum troche jak ogarne z czasem to wroce do relacji
ale czasu nie mam jakos ostatnio i inne sprawy wynikaja cos teraz... :/ale cwicze
dzisiaj wpadlem na forum troche jak ogarne z czasem to wroce do relacji
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez rafimoc » 24 Styczeń 2011, o 19:20
jak nie zdajesz relacji, to chociaz opisz krotko: sila idzie, zastoj, opierdalam sie
cokolwiek:)
cokolwiek:)
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 25 Styczeń 2011, o 19:06
waga 74 i idzie co cieszy, sila nie wiem bo sie wkrecam i sie nie opierdalam ogarne to zaczne regularne wpisy spokojnie
hehe masz podejscie stary pozdro raf
i sie nie opierdalam ogarne to zaczne regularne wpisy spokojniehehe masz podejscie stary
pozdro raf
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 30 Styczeń 2011, o 12:58
tak Jak Raf mi mowil, mam pisac czy chociaz cos dzialam dzialam
wymiary z 20.09.2010
klata 107 - bez powietrza rzecz jasna
obrecz barkowa 116
talia 77
ramie 35
udo 47,5
waga 70,3
3 listopad 2010
klata 109 bez 1 mm
obrecz barkowa 118,6
talia 76 co mnie dziwi bo nic z brzuchem nie robie, mieso spadlo z niego chyba bo krata juz slaba
ramie 36,5
udo 50
waga 72
wymiary zbadane dzis rano po przebudzeniu godzine.
klata 110cm
obrecz barkowa 121cm
talia 79cm
udo 54cm
waga chyba 74kg, ale nie wazylem sie dzis. kilka dni temu rano mialem tyle
powoli rosne brzuch jest ok ale 3cm na plus w pol roku to nie tak zle fatu nie mam
dzialam wymiary z 20.09.2010
klata 107 - bez powietrza rzecz jasna
obrecz barkowa 116
talia 77
ramie 35
udo 47,5
waga 70,3
3 listopad 2010
klata 109 bez 1 mm
obrecz barkowa 118,6
talia 76 co mnie dziwi bo nic z brzuchem nie robie, mieso spadlo z niego chyba bo krata juz slaba
ramie 36,5
udo 50
waga 72
wymiary zbadane dzis rano po przebudzeniu godzine.
klata 110cm
obrecz barkowa 121cm
talia 79cm
udo 54cm
waga chyba 74kg, ale nie wazylem sie dzis. kilka dni temu rano mialem tyle
powoli rosne
brzuch jest ok ale 3cm na plus w pol roku to nie tak zle fatu nie mam
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez NightKing » 30 Styczeń 2011, o 13:20
4 miesiące + 4kg ale obwody widzę na duży +
//tylko łapki zapomniałeś zmierzyć
//tylko łapki zapomniałeś zmierzyć
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Re: Masujemy panowie :D
przez rafimoc » 30 Styczeń 2011, o 14:13
Jest oki, cooler z czasem zastosujemy bardziej innowacyjne zmiany, jeszcze nie teraz.
Ale zrobimy tak zebys skoczyc do 83kg.
Ale zrobimy tak zebys skoczyc do 83kg.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.